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不知道早餐吃什么?教你做几款素面,简单又美味!

来源:泰然健康网 时间:2024年12月13日 22:10

面,是平日必不可少的主食之一,种类也十分繁多。周围许多吃素的朋友,都喜欢吃面,吃面养心,纯素面,在外卖界不易寻得,但幸好,面亦简单,而且有一劳永逸之法门。不知道早餐吃什么?教你做几款素面,简单又美味!!下面小编简单介绍3道素面的做法。

杂蔬菜素炒面:原料:蒸面500g、黄瓜100g、胡萝卜50g、黑木耳50g、绿豆芽100g 调料:油适量、盐适量、胡椒粉2g、酱油25ml、香醋10ml、蔬菜精少许、香油适量。

做法:1、准备好所有的食材。2、黄瓜,黑木耳,胡萝卜全部切丝。3、炒锅倒油倒入,胡萝卜,木耳,绿豆芽翻炒。4、加入酱油。5、加入胡椒粉。6、翻炒均匀后加入黄瓜丝翻炒。7、再放入面条继续翻炒。8、加少许盐翻炒。9、在淋入少许香醋。10、淋入香油。11、翻炒均匀关火。

臊子面,是西北最常见的面食。今天我们做一种汤清面白黄花香的素版臊子面,健康清爽又无负担。要做素臊子面,少不了黄花菜、木耳、胡萝卜、豆腐、土豆、菠菜、腐竹。从颜色上论:黑、白、黄、绿、红,都有了,五颜六色的增加食欲。从营养上论,多种蔬菜在一起,健康又易于消化。不吃面,就是单喝臊子汤,也不会觉得寡淡,内容很丰富。当然,做出来的臊子汤是油油的。倘若不是真馋了,那样飘着满满一层的臊子汤,还是挺腻的,呵呵。

臊子面原料:面条、清水、黄花菜、木耳、豆腐、胡萝卜、土豆、菠菜、腐竹、生姜、香芹、盐、花椒粉、蔬菜味精、酱油、香油、水淀粉。

做法:1、木耳黄花菜用温水泡发。洗净后切成碎。各样蔬菜都洗净切成小丁。腐竹泡好切丁,豆腐切成丁。2、热锅倒油,先炝炒姜末和香芹粒,出香味后把豆腐丁和各样蔬菜丁放进锅内翻炒,在放进木耳和黄花菜。3、翻炒少许后,倒入适量的水。开大火烧开,开始调味,盐适量,酱油适量,花椒粉可以多一点,口感会更好。4、放入蔬菜味精,和调好的淀粉水。5、锅再次开后,把菠菜碎也放进锅内。倒一些香油。盖上锅盖,焖一下。6、另做一锅热水,锅开后下面,面熟后捞入碗中,浇上做好的臊子汤,即可。

茄汁拌面

茄汁拌面原料:番茄、胡萝卜、豌豆 调料:番茄酱、酱油、醋、白糖、盐

做法:1.番茄切小块,胡萝卜切丁后炒熟;2.加入焯水后的豌豆继续翻炒;3.放入番茄酱、酱油、醋、白糖、盐炒匀;4.面条煮熟后,过水沥干;5.酱汁淋在面条上拌匀。

这样美味的素面不仅适合早餐吃,午餐晚餐也可以哦,喜欢吃面的朋友们赶紧收藏吧!!返回搜狐,查看更多

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