决明子和荷叶泡水喝能减肥吗

范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

决明子和荷叶泡水喝一般不能减肥，减肥需要选择科学的减肥方法。

决明子和荷叶都属于中药，其中决明子能够起到清热明目、润肠通便的作用，通常用于治疗目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症状，而且对于减肥能够起到辅助的作用，但是决明子并不能够促进脂肪燃烧，因此并不能够减肥。如果使用决明子泡水喝，有可能会导致身体出现脾胃虚寒的情况，从而引起腹痛、腹泻等不良反应，所以不建议使用决明子泡水喝。

如果身体比较肥胖，可以通过运动的方法进行改善，比如跑步、爬山、游泳等，能够加快身体的血液循环，并且可以促进体内的脂肪燃烧，从而起到减肥的效果，需要长时间坚持。平时也要注意保持合理的饮食，尽量少吃热量比较高的食物，比如肥肉、奶油蛋糕等。

2023-08-04 20:25

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