檬荷茶

荷 叶

荷叶： 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

现代药理研究表明，荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效，因此，高血压、高血脂、肥胖症患者，荷叶水冷却后用来洗澡，不仅可以防治痱子，而且具有润肤美容的作用。

《本草纲目》、《随息居饮食谱》等古今药（食）学典籍：莲芯—具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。目前在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也有同样的功效。荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三脂和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。因此常饮此茶，可起到降脂降压、减肥瘦身的作用。

我国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。

网络上现在说的最多的荷叶茶就是指这个。大家可以去查询一下具体事宜。

2、乌龙茶：

乌 龙 茶

“檬荷茶”用的是高品质的福建西坪乌龙茶。

乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，以本茶的创始人而得名。

乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。——世界百科全书

3、山楂片：

山 楂 片

山楂，又叫“山里红”、“胭脂果”，它具有很高的营养和药用价值。山楂除鲜食外，可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、红果酱、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通，最流行的品种。

营养功效：山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。调节血脂及胆固醇含量、排脂减肥的良品。

4、柠檬片：

柠 檬 片

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。

可以起到减肥瘦身、保养肌肤、滋肝润肺。所以是一年四季常饮良茶。

檬荷茶配制都是采用绿色自然食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点，可以不用节食就减肥，因喝时间长了后，会对食物的爱好发生自然变化，产生对荤腥油腻的食物不太爱吃了

希望减肥瘦身以及保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

一般取一包放入洁净的水杯中，用85℃以上的开水200ml浸泡15分钟，即可饮用。（包内茶叶请勿拆开使用；一包可反复浸泡数次）每天饮用一包，要每天坚持泡饮,饭前饮用效果更佳。

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2、经期、孕期、哺乳期的女性不宜饮用。

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