老婆怀孕七个月要吃什么营养品
推荐回答
其实怀孕了没必要吃营养品来补营养，可以通过食补来补营养就行了，在前三个月只吃叶酸就行了，这个时期是胚胎的成长期，需要的营养不多，可以等四个月左右就开始补营养就行了，可以根据在医生的指导下补充钙或者锌，同时补充钙的时候补充维生素D，促进钙吸收。猪肝是补血的，可以多吃，我之前是每在早上买点猪肝和瘦肉煮粥或粉吃。这样整个妊娠期我都没有缺营养，而且宝宝生下来还有七斤我。比他们吃奶粉的还长得好。食补营养又健康，比营养品放心多了。其实只要营养均衡，不用在吃什么营养品，还有葆婴不要吃。
汤圆妈妈 2020-11-30 11:19
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
1.保证鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白的供应 2.每天吃3-4个 核桃 或其他坚果（不要吃杏、 杏仁 ），孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期，可多吃些鱼类、坚果。 3. 鱼、虾是很好的食物，可以常吃。 4.芝麻也是好东西，可以补铁、提供卵磷脂、蛋白质等，可以买现场加工的芝麻粉，每天自己冲芝麻糊吃，能提高...孕妇体质、预防感冒，还可以吃芝麻酱，含有不少人体所需的微量元素呢。 5.禁食：桂圆，大热，极易造成孕妇 流产 ；螃蟹、甲鱼，大寒，极易造成孕妇流产，特别是蟹腿；芦荟汁；还有碳酸饮料、冷饮、香肠、腊肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鸭脖、油条、烧烤、话梅、罐头、方便面、腌菜、油炸食物等再加工、有卫生隐患、没营养的食物也应列入禁食范围内。 6. 不能大量食用：久存的土豆，含生物碱，其毒性可在母体残存2个月，伤害胎儿；菠菜，含铁多，但草酸太强，会影响钙、锌吸收；八角桂皮花椒等热性香料，容易造成 便秘 ；另外海带也寒性，不能大量食用，并且食用前最好洗净后浸泡24小时并勤换水，消除海水污染造成的砷中毒；还有马齿苋，兴奋子宫；苡米滑胎；黑木耳活血，大量食用易流产；山楂及其制品会兴奋子宫，大量食用会使子宫收缩、造成流产；杏仁、杏，大热滑胎。猪肝不能多吃，容易维A超量，每周50g足亦，可以用其他食物代替铁质的进补。 此外，日常生活当中 1. 注意卫生， 孕早期 要特别注意不能使用超过40摄氏度的水温淋浴，也应避免高温环境、发烧，任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险。 2.不使用花露水。 不用口红、粉底、眼影的化妆品，不能烫染头发，减少化学物质对人体危害。 3. 不要使用电吹风、电热毯。 4. 不接触洗衣粉等化学品 5.每天晒晒太阳，帮助合成 维生素 D，促进 钙的吸收 ，有益母子健康。 6.不要听磁带，会伤害胎儿的听道纤毛组织。 7. 怀孕前3个月和后3个月胎儿都比较娇弱，容易流产、 早产 ，不要ML。中期也必须注意温柔。 8.头三个月不要搓揉小腹部、胸部，这样会刺激子宫收缩，有导致流产的危险。 9.不拎重物，特别是单手拎重物，容易扭伤，导致流产。 最后祝你有个健康的宝宝！
我觉得还是多吃水果和蔬菜，不用特别去吃 营养品 的！饮食均衡就可以了！
加载更多
