超重患者减重目标

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超重患者减重目标

王嫘全科医学科副主任医师中国医科大学附属第一医院三甲全国第16主页

超重患者的减重目标应是在3个月内减轻体重的5%-10%。成年人可根据体重指数(BMI)来判断自己是否属于超重，通常BMI指数在24.0-27.9，则属于超重。

在日常生活中，如果机体内热量的摄入大于消耗，造成体内脂肪堆积过多，体重超过标准体重20%以下的患者称为超重。

超重不仅会影响患者的日常生活，对身体健康造成危害，还是导致多种慢性病的高风险因素之一，容易诱发高血压、高血脂、糖尿病等疾病。

超重患者减轻体重5%-10%，可以使患者的体重指数降到24.0以下，能够减轻脂肪堆积过多对于身体各项器官系统的负担，降低自身因超重诱发各项疾病的风险性。

超重患者需要积极进行减重，使体重逐渐降至目标体重范围。通常超重患者可以通过合理饮食，以及根据自身身体素质选择运动的方式和运动量等方式来进行减重。

但需要注意，超重患者减重要循序渐进，不能使体重减轻过快，否则容易使身体各项机能受到损伤，需要选择科学合理的方式进行减重。

2023-11-16浏览1641次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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