6款值得买的孕期营养品推荐

怀宝宝是一件天大的喜事，在这过程中，怀宝宝的准妈妈必须要注意营养的摄取，因此小编在这给准妈妈们准备了6款不同的保健品，这6款不同的保健品能够补充准妈妈在怀孕期间所需的营养，在一定程度上能够保证准妈妈顺利渡过怀孕期。具体是哪些保健品呢，请接着往下看。

话说怀孕真的是一件既幸福又苦恼的事情，孕妇营养真的不容忽视，很多孕期不适，宝宝发育不良的问题，都可以通过补充孕期营养来解决。在美国，如果怀孕或者备孕，产科医生都会推荐孕妇购买专门的孕妇维生素，小小的一瓶营养品，既可以提高免疫力，促进胎儿的健康成长还可以改善孕吐等不适症状。那么孕期营养品有哪些呢？楼主这就来盘点。

1 Nature Made孕妇综合维生素

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Nature Made孕妇多种综合维生素含DHA Nature made这个品牌自然不用多说，有美国药典局USP和GMP的双重认证，畅销全球40余个国家，该品牌可以说是美国最常见的保健品牌了。

楼主选用这款维生素的原因是它比较综合，23种维生素搭配DHA、叶酸和微量元素，一瓶就足矣，其中每一粒都含有从鱼油中提炼的200mg DHA，可以促进胎儿大脑发育，有利于胎儿视神经发育，复合维生素，矿物质和脂肪酸可以促进胚胎健康成长，像是钙、维生素D、EPA、维生素B族还会帮助胎儿加强骨质和心脏发育等。

当然，这种类型也有它的缺点，本身液体软胶囊虽说好吸收，但是本身的颗粒较大，有的人吞咽起来会感觉不适。再就是胶囊本身有点苦的味道，如果对味道比较敏感，那么我建议换下面这种。

2 Vitafusion 孕妇维生素

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Vitafusion这款软糖的成分与Nature made的孕妇维生素基本一致，但是软糖的口感肯定要好于胶囊，水果味比较招人喜欢，而且还好吸收。我一开始挑选的时候担心软糖的效果不如胶囊，后来知道显然是我多虑了，有不少吞服胶囊不适的孕妇都改换了软糖。这款软糖中含有的Omega 3、叶酸、维生素A、C等都是女性怀孕期间需补充的营养，软糖是柠檬搭配樱桃口味，酸酸甜甜更不容易引发孕吐。

3 New Chapter 产前综合维生素

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这种New Chapter的孕妇综合维生素是纯天然植物中提取的，也是我知道的品类中价格最高的，很多明星都是服用的这款，它可以提供胎儿所需的所有维生素、矿物质和多种微量元素。相对前两款来说，这款是纯天然的，使用的均是非有机原料，混合了有机西兰花、有机羽衣甘蓝和其他有机十字花科豆芽等，无任何人工防腐剂和色素，产品均通过有机认证。

比较麻烦的是这款维生素每天需要分三次服用，里面成分并没有写到叶酸和DHA，所以还需单独补充。

4 One A Day孕妇维生素

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这款是德国拜耳生产的孕妇综合维生素，和前两款相同，都是添加了叶酸和DHA。这款是比较小容量的包装，每盒30+30粒，一个月的量。这款胶囊的颗粒较小，如果吞咽Nature Made那款有困难，建议可以买这款One A Day。

5 Nature made铁元素口服液

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为什么要单独把铁元素拿出来说一下，有不少孕妇在怀孕期间容易得不宁腿综合症，这种病症主要是小腿腓肠肌酸胀，痒痛，尤其是睡觉的时候更难受，很影响孕期的休息质量。

一般这种综合征有50%的可能是遗传因素，还有就是缺铁和叶酸。大多数孕妇都知道在孕期需要补充叶酸，但是补铁也照样不能忽视。准妈妈可以去查一下自己是否缺铁，除了前面说的症状，像是精神不济，呼吸加速，头晕恶心等症状都极有可能是缺铁引起的，记得要少喝含有咖 啡 因的饮料，及时补铁，推荐市面上最常见的Nature made。

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6 Benefiber纤维素

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Benefiber 天然无味无糖水溶性排毒膳食纤维妇最容易遇到便秘的问题，但是不是所有保健品孕妇都可以服用，但是这款Benefiber纤维素适合于孕妇小孩。每天喝三次，每次两茶勺，既可以用水，也可以用饮料或者牛奶冲服，不限冷热，而且无色无味，这点是极好的，完全不会破坏饮料原有的味道，一罐很大，可以服用好几个月。

以上就是为准妈妈们推荐的六款营养品，其实可以不用花费财力去购买哪些昂贵的补品，以上的这些营养品足矣。

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