下午茶应喝什么茶

下午茶可以喝绿茶、红茶、普洱茶、花草茶、铁观音。

1.绿茶：清热解毒，抗氧化，有益皮肤健康。对于久坐、久视电脑的上班族，绿茶还可以缓解眼部疲劳。

2.红茶：具有提神醒脑的作用，适合上午或下午喝，可以帮助提升思维敏锐度。

3.普洱茶：可促进脂肪代谢，降低胆固醇，对于想要减肥或改善血脂的人群来说是个不错的选择。

4.花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，具有清热润燥、养颜美容的功效，适合女性朋友。

5.铁观音：具有降压、减肥、抗菌的作用，适合心血管疾病患者以及想要保持健康体重的人群。

综上所述，下午茶的选择范围很广，可以根据自身需要和喜好选择适合自己的茶品。不过要注意的是，下午茶也要适量饮用，不可过量，以免影响晚饭消化。

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