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怀孕后哪些食物需忌口

来源：泰然健康网时间：2012年05月21日 10:06

　　要求孕妇为了腹中胎儿的安全与健康应“忌忌口”，在某些食品选择上要有所牺牲，忍痛割爱。下述各类食品对胎儿不利，孕妇不宜食用。

　　1．油炸食品及香辣调料

　　油炸食品含有较多的铝及含苯环的芳香族化合物，不仅催入衰老，影响胎儿发育，而且可诱发癌肿、畸形等，故孕妇不宜选用。

　　2．含有酒精的饮品

　　含有防腐剂、色素的各种罐头食品也应尽量避免食用。

　　3．生制食品

　　生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品。

　　4．腌熏制品

　　香肠、腌肉、熏鱼、熏肉等含有亚硝胺可致胎儿畸形。

　　5．可疑的食物

　　不新鲜的肉、鱼、贝壳类动物、发芽的土豆、霉变的花生、不能确认的野生蘑菇以及开始变质的水果蔬菜等。

　　6．过高的糖类食品（或热量过高容易使人发胖的食品）以及过咸、过辣的食品

　　奶油、肥肉、糖果、糕点、巧克力等食品含热量较多，吃得过多将导致孕妇体重剧增，脂肪蓄积，组织弹性减弱，分娩时易造成滞产或大出血，孕妇本人也因肥胖易患妊娠中毒症、糖尿病、肾炎等病症。

（责任编辑：实习刘素玲）