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局部减肥是怎么回事　局部减肥靠谱吗

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 08:19

核心提示：生活中很多人的体型并不匀称，有的人明明长了个小蛮腰，但是偏偏大腿却粗壮如萝卜，而有的人明明四肢纤细，但是偏偏却长了个大大的肚腩，这些不匀称的局部发胖让他们困扰不已，这个时候很多人就提出了局部减肥的概念。

　　生活中很多人的体型并不匀称，有的人明明长了个小蛮腰，但是偏偏大腿却粗壮如萝卜，而有的人明明四肢纤细，但是偏偏却长了个大大的肚腩，这些不匀称的局部发胖让他们困扰不已，这个时候很多人就提出了局部减肥的概念。那局部减肥是怎么回事?局部减肥靠谱吗?下面我们一起来详细了解一下!

　　局部减肥是怎么回事?

　　所谓的局部减肥，顾名思义是指对身体特定的部位进行锻炼，进而达到减去该部位脂肪，使得身体恢复匀称苗条的一种减肥概念，例如有的人身体匀称但是想要瘦脸，而有的人却想瘦小腹、瘦腰、瘦大腿、瘦手臂、瘦臀部等，不同的人对自己的身材需求不同。

　　那局部减肥靠谱吗?

　　说到局部减肥靠谱吗这个问题，首先可以肯定地告诉大家，局部减肥其实是一种错误的认识，因为局部的运动不可能减去特定部位的脂肪，而脂肪的消耗是全身性的，在局部运动锻炼的过程中减少的脂肪都是全身性的，可以在某种程度上强化某个部位的肌肉，但是局部减肥并不是科学的一种说法。

　　对于想要减肥的朋友来说，虽然可以针对性地进行某个部位进行训练，但是最终得到的结果一定是整体性的，并不可能说我想要瘦哪里就瘦哪里，身体的脂肪并不是会“听我们的话”，总而言之想要瘦身减肥，还是应该注意做好各个方面的措施。

　　以上就是关于局部减肥靠谱吗的相关内容介绍，针对性地减肥的确是可取的，但是最终身体瘦下来一定是整体性的，大家要注意区分清楚这个概念，而不要觉得反正自己局部发胖了都瘦不下来，就这样随随便便应付一下，实际上针对性的减肥还是很必要的。

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