节后涌现“健身潮”,嘉兴市民“甩肉”忙!
刚刚过去的春节假期,有些朋友觉得体重增加了,身材走样了。没关系,过节贴的膘,节后让它掉!很多朋友开始了自己的新年健康计划。
中午时分,在市区一家健身俱乐部,十多个学员轻装上阵,在自由力量区尽情释放多巴胺。市民金禾是一名坚持健身十多年的“肌肉玩家”,一身腱子肉在人群中十分显眼,为了保持好身材,健身房一开业,他就过来锻炼了,今年68岁的他一下就能举起70公斤的哑铃。“过年吃得比较肥,肌肉就不好看了,到健身房练练,肌肉的形状就出来了。”
资深冬泳达人高师傅是室内健身房的“小白”,他说,种类繁多的健身器材用起来“挺新鲜”。随着“家门口”的运动场所越来越多,他现在每天都会花一两个小时进行有氧训练,过年期间也是“一天都没落下”,“健身房来得多一点,现在运动场所肯定比以前多了,锻炼身体很方便,活动活动,增强体质。”
春节过后,健身馆多出了许多新面孔。受贺岁电影《热辣滚烫》的影响,不少市民也制定了自己的健身计划,目标不是“减肥”,而是养成自律和坚持锻炼的习惯。市民毛佳艳说:“新的一年,我要向贾玲学习,做一个肌肉女孩,践行体育精神。”
市民陈炳翔是一名篮球爱好者,几乎每天都会“泡”在健身房,他表示,节后不仅要练体能备战比赛,更要让科学健身习惯成为“标配”,“各村各镇掀起篮球热,‘村BA’大家耳熟能详,年轻人想要上场更好地打球,一定要去强化自己。”
在刚刚过去的春节假期,全市有100多处公共体育场馆设施免费开放,羽毛球、乒乓球、游泳、瑜伽等项目深受市民欢迎。
节后更是健身房的客流小高峰,许多门店刚开业,每天的客流就有上百人,大多数人的需求以减脂、塑形为主,在这里也要提醒大家,突击减肥不合理,“甩肉”还需循序渐进。
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