方法对了你就瘦了【全本

方法对了你就瘦了电子书

●30天拥有细腿、翘臀、小蛮腰。 肥胖是女人的天敌，就像小S所说：“要么瘦，要么死。”每个女人都希望拥有魔鬼般的曼妙身材，拥有正确的减肥理念和减肥方法，让瘦身事半功倍，瘦得健康，瘦得美丽，统统不是梦！ ●不挨饿、不吃药，用对方法，瘦身不费吹灰之力；不动刀，不去健身房，结合运动、按摩及穿衣搭配，一试就上瘾，想瘦哪里就瘦哪里。 节食太痛苦，有氧操太累，有没有不累又能瘦，还不反弹的方法？当然有。如果你还在节食减肥，如果你还在运动减肥，不妨停下来看看《方法对了你就瘦了》，按照书中的方法，你无须忍受节食之苦，也无须大汗淋漓，就能轻松甩恼人的蝴蝶袖、游泳圈、大象腿，让你瘦身不受罪，减肥不反弹，彻底塑造完美好身材。

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      很多女孩在减肥的过程中都碰到过这样的问题：月月减肥、年年减肥，却越减越肥。为什么会这样呢？原因就是减肥方法不正确。       《方法对了你就瘦了》结合饮食、运动、按摩及穿衣搭配等方面行阐述，内容简明、实用，并且配有清晰的步骤图，能让人一看就懂，一学就会，从而在短时间内迅速掌握瘦身的正确方法，消灭脂肪，变成苗条女神。<br/>【推荐语】<br/>●30天拥有细腿、翘臀、小蛮腰。 肥胖是女人的天敌，就像小S所说：“要么瘦，要么死。”每个女人都希望拥有魔鬼般的曼妙身材，拥有正确的减肥理念和减肥方法，让瘦身事半功倍，瘦得健康，瘦得美丽，统统不是梦！ ●不挨饿、不吃药，用对方法，瘦身不费吹灰之力；不动刀，不去健身房，结合运动、按摩及穿衣搭配，一试就上瘾，想瘦哪里就瘦哪里。 节食太痛苦，有氧操太累，有没有不累又能瘦，还不反弹的方法？当然有。如果你还在节食减肥，如果你还在运动减肥，不妨停下来看看《方法对了你就瘦了》，按照书中的方法，你无须忍受节食之苦，也无须大汗淋漓，就能轻松甩恼人的蝴蝶袖、游泳圈、大象腿，让你瘦身不受罪，减肥不反弹，轻松塑造好身材。 ●不节食、不流汗、不反弹，轻松享“瘦”每一天！ 《方法对了你就瘦了》是从女人到女神华丽转身的健康减肥指导书，书中的方法和技巧能帮助女人拔除“心头之患”，造易瘦体质。 ●瘦得健康，瘦得美丽，才是我们的目标。<br/>【作者】<br/>      李志敏，一位时尚爱美的现代女性。毕业于河南中医学院针灸推拿专业，一直从事中医推拿工作，具有丰富的临床工作经验。她崇尚健康养生之道，在工作之余虚心求教老中医，潜心钻研科学养生，记录、整理了大量的养生秘方。<br/>

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前言

第一章 享“瘦”人生，揭开肥胖真相

你应该明白肥胖的真相

肥胖有因，为什么是你

为什么说“成也脂肪，败也脂肪”

激素，也有助于减肥

你是不是该减肥了

为什么节食减肥会越减越肥

为什么自己瘦不下来

减肥初期，忌以体重论成败

累计评论(28条)54个书友正在讨论这本书 发表评论

123你我他

2018-10-12

微信用户7bW4

2017-6-14

小魔豆魔豆

2016-6-17

蝶舞沧海1206

2016-6-17

fansufen

2016-6-18

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