左旋肉碱泡腾片什么时候吃

左旋肉碱泡腾片通常需要在饭前吃，可促使机体消耗更多脂肪，需在医生指导下使用。但需注意，存在减肥需求的人群不可盲目使用药物，建议通过饮食控制、适当运动等措施减轻体重。

左旋肉碱泡腾片的主要成分是丙酮酸钙、酒石酸盐、左旋肉碱等，并不属于药物，没有治疗效果，可作为辅助减肥手段，饭前服用后虽不能使机体消耗的热量增加，但能够帮助机体清除过多乳酸，还可以使运动耐量增加，从而使机体消耗更多的脂肪。此外，左旋肉碱可以帮助脂肪酸进入线粒体，有助于脂肪酸的代谢，抑制机体对脂肪的吸收，从而有助于减轻体重。

左旋肉碱泡腾片一般适合单纯肥胖的人群辅助减肥，如果伴有病理性原因，如糖尿病、高血压、冠心病等疾病，并且导致肥胖，单纯吃左旋肉碱泡腾片通常不能起到较好的减肥效果。而且本品并不可以替代药物治疗，妊娠期、哺乳期女性和儿童不可以盲目使用，以免影响身体健康。如果过量使用本品，还可能出现恶心、呕吐、心悸、气促等不良反应，此时需及时停止使用左旋肉碱泡腾片。

肥胖人群应当合理安排饮食、运动，注意限制高热量食物的摄入，如糖果、蛋糕、炸鸡等，可适当多吃新鲜蔬果、豆制品、蛋类等，并坚持每天运动，可选择跑步、跳绳、游泳等，尽量使消耗的能量大于摄入的能量，从而促进体重减轻。

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