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左旋肉碱和肌酸可以一起吃吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 08:28

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左旋肉碱和肌酸可以一起吃吗

2023年6月9日

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吕永楠副主任医师心血管内科

武汉大学人民医院

三甲 | 全国第47

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左旋肉碱和肌酸是可以一起吃的，但不建议一起服用。

左旋肉碱的作用是促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，燃烧脂肪加快脂肪代谢，因此左旋肉碱可以作为燃烧脂肪的减肥药，可以用来辅助减肥。而肌酸是用来锻炼肌肉的，可以抗疲劳，可以为肌肉和神经细胞提供能量，增强身体功能，因此左旋肉碱和肌酸这两种药都是用来减肥的。虽然两个药物在功效上没有冲突，但不建议同时服用。

减肥药在一定程度上会伤害机体的胃肠道功能，而这两种药同属于减肥药，同时服药对身体的影响还是存在的，减肥最好不使用减肥药减肥，应多加锻炼,改善自身的饮食习惯，多吃蔬果，清淡饮食，禁油腻等。

综上，左旋肉碱和肌酸在其功效上同属于减肥药，同时服药会对身体有影响，两者可以一起服用，但不建议一起服用。

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