首页资讯瑜伽球游戏，原来还可以这样玩

瑜伽球游戏，原来还可以这样玩

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 09:01

瑜伽球游戏，瑜伽球并不是只能用作练习瑜伽，还有其他很多更能。我们一起来看看。

瑜伽球游戏，原来还可以这样玩

游戏道具：瑜伽球。

游戏人数：俩人一组PK。如果瑜伽球多，可以同时几组进行。如果只有一个，可以分组，取获胜的再进行分组PK。

游戏规则：俩人坐在地上，同时将小腿放在瑜伽球上，游戏开始，俩人同时用力将瑜伽球拉向自己的方向。臀部可以离开地面，手可以撑地但不能碰瑜伽球。获胜的可以和其他组获胜的PK，最后筛选出最终的获胜者。

这个游戏主要是进行腿部力量的PK，瑜伽球的加入让这个游戏看起来更加好玩儿。

瑜伽球游戏，原来还可以这样玩

游戏道具：瑜伽球。

游戏人数：4-5人一组，按照要求完成游戏内容。

游戏规则：俩人躺下头部相对，手臂自然置于地面保持身体平衡，双脚夹住瑜伽球传给对方。

再将瑜伽球转给另外两人。传递过程中不能用手。然后由另外俩人以幻椅的姿势背靠背夹球，将球运送至固定地点。时间最短的一组获胜。

看起来是不是很好玩儿呢，一个小小的游戏，能够在运动中感受快乐，又能够增进沟通和默契。

【免责声明：文章来源网络，我们尊重原创，也注重分享。亚协体育致力于保护作者版权，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将第一时间删除。】

上一篇：瑜伽球充气怎么做？下一篇：瑜伽球健身，健康又美丽。

网址: 瑜伽球游戏，原来还可以这样玩 https://www.trfsz.com/newsview513685.html