首页资讯宅女如何拥有纤细腿部线条方法

宅女如何拥有纤细腿部线条方法

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 09:39

宅女如何拥有纤细腿部线条方法

添加日期：2011年10月8日阅读：652

    瘦腿方法一：
    1、身体仰卧，背部和腰部要紧贴住地板，双腿膝盖弯曲，双脚并拢，尽量让脚跟部贴住臀部。
    2、膝盖弯曲不光可以用来瘦腿，它还能起到塑臀的作用，这也是塑造臀部线条的*好方法。
    瘦腿方法二：
    1、让双腿膝盖向两侧倒下，之后让上方那条腿的脚趾顶住地板。
    2、这个小动作可以拉伸腿部的线条，锻炼腿部的肌肉，想瘦腿还是要靠运动，所以各位宅女们动一动，来做这个瘦腿小运动吧。
    瘦腿方法三：
    1、当完成了脚趾顶地板的动作后，可用这只顶住地板的脚趾及右手撑地来摇动身体。
    2、之后恢复到初始姿势并放松身体。
        责任编辑：耿永亮    WWW.1168.TV    2011-10-8 8:51:09

文章来源：

版权与免责声明：

1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。

2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。

3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。

4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。