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建议:家里常备这些“健康零食”,每一种都“营养好吃”老少皆宜

来源:泰然健康网 时间:2024年12月14日 09:41

零食是我们生活中的调味剂,好吃的零食可以给我们带来愉悦的美食体验,不过我们在选择零食的时候也要注意选择营养,又好吃的“健康零食”,秋秋整理了5款既好吃、又营养,老少皆宜的零食,分享给大家,喜欢的朋友们,记得点赞、收藏、转发哦!

【桂花糕/蒸出来的美食/更健康】

桂花糕是我家的常备零食,这种通过蒸制而成的糕点,吃起来口感软糯,好吃还不上火,平时备一点在家里做茶点,或者做早餐都很不错,家人也喜欢吃,真是一款老少皆宜的小点心,不知道是不是因为它的味道好吃,所以才能从古代一直流传到现在,还能这样深受大家的喜爱。

桂花糕吃起来,淡淡的米香中还混合着花生、芝麻和桂花的香味,吃起来香软可口,这款桂花糕共有3种口味:“原味桂花糕、红糖桂花糕、红豆桂花糕”,这3种口味吃起来味道上略有不同,红豆桂花糕中,能够吃出红豆的豆香味,每一种口味都各有特色,我比较喜欢3种口味混合着买,这样各种口味都可以品尝到,吃起来口味上更加丰富,价格上也更加实惠。

【海苔肉松卷/又香又脆】

海苔中富含着丰富的B族维生素、维生素A、维生素E、维生素C、核黄素、藻胆蛋白、钾、钙、镁、铁、锌等营养成分,海苔不仅营养丰富,吃起来味道也很鲜香好吃,而且口感特别酥脆,用酥脆鲜香的海苔,包裹上咸香的肉松,吃起来酥、脆、香,咬起来咔嚓咔嚓脆,吃着又香又脆,特别解馋。

用海苔肉松卷来做零食,全家人都特别喜欢,儿子和我更是特别喜欢吃,平时工作累了,嚼上一根海苔肉松卷给自己解解压,感觉特别好,好吃的零食总是瞬间就能带给人愉悦的享受,这种海苔肉松卷都是独立小包装,出去玩的时候带着也很方便,玩累了拿出一个海苔肉松卷吃一下,也很不错。

【全麦面包/粗粮细作/低脂又饱腹】

全麦面包是一种粗粮面包,比起我们常吃的普通面包,营养上更加丰富,七年五季的这款全麦面包,还不添加蔗糖,不添加食用油,这样吃起来就更加健康了,而且全麦面包的饱腹时间比较长,蛋白质含量也很丰富,脂肪含量比较低,也很适合正在减肥、健身的朋友们食用。

用这款全麦面包做早餐是个很不错的选择,好吃又方便,时间充足的时候,还可以用全麦面包搭配上青菜、鸡胸肉、无油煎蛋做成汉堡包,这样吃起来就更加好吃了,七年五季的全麦面包,口味上也比较丰富,有带紫薯馅料的红丝绒全麦欧包,还有3种不带馅料的全麦面包,“紫薯味、抹茶味、原味”,可以根据自己喜欢的口味来选择,平时备一点在家里,吃着特别方便。

【红豆薏米代餐饼干/杂粮饼干】

这款健元堂的杂粮代餐饼干,有多种口味,都是用各种不同的杂粮制成的,口味比较丰富,而且吃起来也很营养,这款饼干里还不添加蔗糖,这种杂粮制成的饼干饱腹时间也比较长,早上吃上2块,再喝上一杯脱脂牛奶,吃一个水煮蛋,就已经很饱了。

这款健元堂的杂粮代餐饼干中,红豆薏米代餐饼干和核桃芝麻黑豆口味的,是我吃的比较多的2种口味,这款杂粮饼干嚼起来很香,口感上也很不错,包装上也很人性化,一大包里有很多独立小包装,每一小包里有2块饼干,对于帮我们“管住嘴”,有着一定的帮助,不会让我们因为吃着好吃就抱着大包吃个不停。

【芒果干/酸甜适口/营养美味】

有着独特香味的芒果制成的芒果干,吃起来酸甜适口,这款北极兔芒果干有别于传统的果干,这款果干吃起来并不会很甜,这样吃起来更能吃出芒果的本味,而且也更加营养,芒果的营养还是比较丰富的,芒果中富含着丰富的胡萝卜素、多种维生素、蛋白质、钙、钾、铁等营养成分,用芒果制成的芒果干也很好地保留了芒果中的各种营养。

平时在家休息追剧的时候,或者加班累了,吃上一块酸甜可口的芒果干,让自己休息一下,这个感觉真的很享受,芒果干吃起来软硬适中,有嚼劲,嚼起来满口都是芒果的香味,吃着非常爽口开胃,用它来做家里的休闲小零食还是很不错的。

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