【步骤图】夏日健康营养的轻食减脂餐/时蔬鸡排的做法

夏日健康营养的轻食减脂餐/时蔬鸡排

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用料

夏日健康营养的轻食减脂餐/时蔬鸡排的做法步骤

步骤 1

准备好食材。

步骤 2

处理干净所有食材，把蔬菜切成丝，小番茄一切二。

步骤 3

鸡排和虾仁用料酒和胡椒粉，盐和淀粉搅拌均匀静置30分钟左右。

步骤 4

蔬菜放入盘中加入适量油醋汁先搅拌均匀，装入盘中；锅中加入橄榄油烧热，虾仁和鸡排用厨房纸吸干水分，放入锅中煎熟。（虾仁煎3分钟，鸡排煎3-5分钟左右）。

步骤 5

煎好的鸡排切一下，和虾仁都放在准备好的蔬菜上。

步骤 6

最后再淋上一些油醋汁就可以啦。

步骤 7

鲜嫩脆爽可口的减脂餐，好吃又营养。

夏日健康营养的轻食减脂餐/时蔬鸡排的小贴士

不要再吃乏而无味的减脂餐了，CUCU川香麻辣口味油醋汁“0”脂，口味酸辣美味（微辣），只需加入轻食中拌一下即可食用。

菜谱创建时间：2023-05-11 12:59:42

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