众所周知，韩国女星一向以美丽、性感著称，不但戏演得好，身材长相更是没得挑。所以，为了能够尽快瘦身成功，大家都在疯狂寻找韩国减肥法，特别是韩国女明星们的减肥方法，比如全智贤、智孝、蔡妍等。想知道这些身材一级棒的女明星们都是采用何种韩国减肥法减肥的，就一定不要错过下面的文章哦！在下面的文章中小编为大家详细介绍了七种能够让你暴瘦的韩国减肥法，大家赶紧来学习一下吧！
韩国减肥法之李孝利：生食当早餐
李孝利目前在各种节目中当主持人，也代言了各种广告，她的减肥方法就是早餐吃生食粉，生食粉里加点蜂蜜，开始了生食减肥。第一个月早餐和晚餐都用生食，过一个月后只在早晨吃就可以了。如果一天三顿都吃生食，可能会容易反胃，因此建议可以先尝试一周左右在早上吃生食。
韩国减肥法之蔡妍：纽扣瘦腰法
听说过纽扣瘦身法吗?这可是韩国性感歌手蔡妍的特效腹部瘦身秘招。此种韩国减肥法的具体做法是：采取站立姿势，用肚脐夹住一枚纽扣，腹部保持用力，保证纽扣不掉下去。久而久之，腹部的脂肪就无影无踪了。这一方法还可以刺激腹部血液循环，增强胃肠蠕动功能，有防止便秘之功效。
韩国减肥法之智孝：舒缓瑜伽+饱睡
宋智孝在韩国《Running Man》中是个女汉子般的存在，不化妆、不穿高跟鞋、生气时爆粗口的真性情让她散发迷人的魅力，嗜睡的她更是以“懵智孝”的昵称吸引粉丝无数！虽然平日里又要拍戏赶通告还要在综艺节目里大玩特玩，但“懵智孝”就算在录节目也会抓紧一切时间补眠，闲暇时辅以瑜伽，想不瘦都难！简单的瑜伽动作，如跪坐在地面，双手向前扶地，像猫咪一样伸展腰背的猫咪伸展腰背式，睡前做一套既能放松心情、舒缓全身，还能帮助睡眠以及塑造身体曲线。
韩国减肥法之朴信惠：独特饮食减肥法
作为童星出道的朴信惠，更是注意自己的身材，她有一个独特的饮食减肥法，就是吃白菜和黄瓜，6点过后不吃任何蛋白质或碳水化合物。为了补充营养，偶尔会喝一些流质的营养较为丰富的水——南瓜水和红豆水。坚持了一个月左右，成功的瘦下了10kg。意志力不叫坚强的MM，不妨尝试采用此种韩国减肥法减肥！
韩国减肥法之全智贤：戴牙套、涂唇膏以及有氧健身运动
最骇人听闻的恐怕就是戴上牙套再吃饭了。之所以这么做，全智贤说主要是为了能少吃些东西。想想也是，戴上牙套后，再好吃的美味恐怕也会变得平淡，美食的诱惑当然也就没那么强了，自然就能少吃些。吃饭前先要仔细地化妆，这个你也绝对想不到吧？这样做的目的，就是为了在吃饭时能小口细嚼慢咽地来吃，不然就有可能连唇膏一起吃下去哦！那样的话，可是有害的、不健康的。除此之外，还有一周三次的有氧减肥运动。无论拍戏多忙，她都会抽出时间来进行有氧运动，跑步，或者游泳，要拥有好线条，还是别偷懒，通过运动来保养身材，身材才会更美。
韩国减肥法之尹恩惠：实行健康减肥法、自订瘦身营养食谱
刚出道时的尹恩惠外形圆润，是经过一连串严格的瘦身计划才拥有现在的纤细身材，由于体质易胖，她曾说：“想要减肥的话，一定要先管住自己的嘴巴，睡觉前4个小时绝对不吃东西。”尹恩惠更曾因工作太忙，为了让自己在镜头前好看，曾经一天只喝一瓶酸奶，没想到却体力不济而晕倒了。后来尹恩惠就实行健康减肥法，自订瘦身营养食谱，主食以鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果为主，有时候还喝柠檬汁来抑制自己的食欲，达到减少进食的目的。此外，她同时也减少摄取口味重的咸辣食物，饮食尽量以清淡口味为主，三餐一定按时吃，还会搭配维生素来补充营养，达成完善的减肥计划。
韩国减肥法之允儿——跳舞+慢跑
允儿的身材一直都很完美，即便如此还是为了避免发胖维持好身材而坚持锻炼，平时更是注意饮食。据允儿透露，小时候就在妈妈的监督下坚持锻炼，主要是慢跑和跳舞。慢跑可以增强体质，更能消耗体内的脂肪。跳舞不但可以锻炼身体的各个部位，而且最重要的是可以放松心情，气质也会提升。但是对于上班族们来说，同时搭配使用辅瘦才是安全高效率减脂瘦身的绝佳方案。谈到辅瘦，Amywish这款最经典的辅瘦品牌大家绝对不能错过，旗下最新上市的S速效套装系列，不但能够帮助人体全面清除多余脂肪，而且还能助力养成易瘦体质，因此备受时尚圈明星达人的喜爱！
演艺圈向来是美女云集之地，韩国亦是如此，所以为了保持自己的公众形象，女明星们个个都有一套减脂瘦身的绝招，上文中小编为大家介绍的这七大韩国减肥法就是最好的见证。看完上文小编的介绍，大家对韩国减肥法都了解清楚了吗？对这七大韩国减肥法感兴趣的MM，不妨赶紧着手尝试！返回搜狐，查看更多
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