已瘦20斤！！分享巨好吃的6道家常减脂餐！

已瘦20斤！！分享巨好吃的6道家常减脂餐！
今天总结了6款快手好吃的低脂小炒！
忙起来没法思考吃什么的时候，我很喜欢随意买点菜做这样有荤有素的小炒，配上半碗杂粮饭，淀粉、肉和蔬菜就齐全了！！想要健康减脂，减脂餐要营养搭配均匀哟。

做法都在图里啦，非常简单

1⃣️一碗香（鸡胸肉减脂版）
香香辣辣的，螺丝椒的味道实在是太正了！
2⃣️沙茶牛肉炒芹菜（强推！）
沙茶和牛肉是绝配！一定要放灵魂沙茶！这样做我能吃到芹菜灭绝！
3⃣️牛肉青椒炒豆皮
高蛋白，豆制品星人很爱！
4⃣️牛肉炒脆瓜
在家也能轻松做脆瓜～腌制过的青瓜吃起来嘎嘣脆，口感很好！
5⃣️黑椒鸡胸肉炒青瓜
非常低脂，黑椒味的鸡胸肉一点腥味都没有～
6⃣️西红柿鸡蛋炒杂菜
酸咸口的，喜欢番茄炒蛋的一定要试试，搭什么素菜都好吃
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健康减脂

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