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老中医建议一周两次的苹果黄芪水，喝完脾胃真的太舒服了

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 16:27

苹果黄芪水是一种由中医推荐的有效饮品，旨在提高身体免疫力，改善脾胃消化功能，还可以滋养身体，保持健康。

据说，一周两次的苹果黄芪水摄入量已经足够带给身体很大的益处。下面，就让我们来一起了解一下苹果黄芪水的制作方法和功效。

所需材料：

1个苹果、黄芪5克、冰糖适量，枸杞，麦冬5克，红枣4颗

具体做法：

1）将黄芪，枸杞稍微清洗干净；

2）将苹果去皮、红枣去核，苹果切成小块备用；

3）将所有食材放入锅中加入600毫升的清水，煮20分钟即可。

4）喜欢甜一点的可以加入适量冰糖。

营养价值：

苹果黄芪水中含有丰富的多种维生素和矿物质，尤其是苹果含有丰富的果胶、钾、膳食纤维等成分，有益于身体的消化吸收和代谢。

而黄芪则是一种常用的中药材，具有益气强身、滋养脾胃的功效，可以帮助增强体质，提高免疫力，改善脾胃消化不良等问题。

苹果黄芪水是丰富健康的饮品，既美味可口，还能够起到滋养身体、改善脾胃消化功能的作用。

老中医一直自古以来都是令人信赖的健康传承者，他们总是能够给出最有效的健康建议。

一周两次苹果黄芪水，让我们的身体更加健康和舒适。建议大家在生活中增加饮用，让健康成为日常。

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