在校学生减肥食谱

在校学生减肥食谱

在校学生减肥食谱 问：今年已经大2了，饮食一直都没有规律。体重一直都没降下来。上高中的时候，特别是高三的时候，家里老是做那些有营养的。运动的还少。渐渐的胖了。那时候也没注意想着到大学再减下来。...... 答：指导意见：你好，这种情况下在学校中是很好减肥的，首先三餐很规律，在吃饭的时候要有一个忌口现象，不能吃得过于油腻，要多吃新鲜的蔬菜水果，每天要去逛操场上去跑步，锻炼身体，坚持一个小时的运动时间。  ......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-07-13

在校学生减肥食谱 问：病情描述:  我在男生中算比较胖的了，但是学生也什么钱可以整形吸脂什么的，平时我也经常少吃，有没有谁可以提供一份比较好实行的减肥食谱，本来我这人也老是...... 答：指导意见：减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，每次运动要维持30分钟左右，这样才能起到减肥效果。饮食上要少吃油腻，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。平时可以饮用绿茶，含有茶多酚......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-04-29

求学生减肥食谱和减肥方法 问：病情描述:男孩14岁，高168重196斤，太胖了，又正好读高一，学校住宿，管不到什么饮食，上课犯困，现在秋季是上午就犯困，最近两年胖了20多斤，哎，怎么办哦，又没办法天天...... 答：减肥食谱瘦身汤汤料：洋葱，番茄，菜花，黄瓜，芹菜，青椒做法：全放锅里，熬成菜汤即可吃法：第一天：只吃青菜，喝汤；第二天：只吃水果，喝汤第三天：吃水果青菜，喝汤；第四天：吃少许的肉，青菜，水果，喝汤第五天：吃水果青菜，喝汤；第六天：只吃水果，喝汤；第七......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-12-06

学生简单减肥食谱 问：病情描述:  我想减肥，但害怕如果采用运动减肥，减肥 应该是没问题，但如果没有坚持呢，会不会再反弹呢，我们学校的菜很是丰富，什么菜都有。 &...... 答：您好，依据上面咨询信息，这种情况是这样的，如果要减肥，尽量的吃一些够蔬菜和蛋白质含量高的食物，要控制饮食的量是非常重要的，但也要注意能够满足每天的生理生活所需要，增加运动量是最为关键的。这样才能够循序渐进的减轻体重。......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2012-05-10

学生快速减肥食谱 问：病情描述:  您好，我是一名高二的学生我下一年就要高考了所以我想在这一年的时间里把我肥胖的身材减下去我现在不知道有什么好的办法我现在也是没有多余的时间...... 答：健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作，以免造成不必要的损伤。  ......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2012-05-03

学生减肥食谱 问：病情描述:  我才上中学，可是我喜欢了一个男孩子，他有天使般的笑容，他不喜欢胖胖的女孩，我决定减肥，但是我还是决定要在吃的上面下工夫，因为我们现在还要...... 答：您好，很高兴为你解答，根据你描述的症状，建议你饮食规律，营养均衡，避免暴饮暴食。避免美食的诱惑，经常锻炼身体。多吃一些粗纤维的食物，蔬菜等......

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小学生减肥食谱 问：病情描述:  我家的孩子今年刚好上4年级，现在我的孩子的体重在重了，在学校每个人都管他叫小胖子我担心孩子的身体健康不想让他这样胖下去，可又不想让他节食...... 答：儿童肥胖多数是养育不当造成的。比方说偏食，营养过剩，不爱运动，也可能与遗传。爱吃零食。爱喝碳酸饮料等有关系。但是也要去医院排除一下。疾病造成的肥胖，比方说库欣氏综合征。孩子在饮食方面一定要注意均衡，多吃蔬菜水果，早晨中午的饭正常的给他吃，晚上那一餐一......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2012-04-18

小学生健康减肥食谱 问：病情描述:  我的孩子今年上小学4年级，从小不爱运动，现在身体过于肥胖，已经120多斤了  想得到怎样的帮助: &nbs...... 答：是太胖了，要注意了，只要做到以下几点，会有帮助的    1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒    2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-02-20

我是学生，医生可以给一份减肥食谱吗？ 问：病情描述（主要症状、发病时间）:肥胖120斤 从四年级开始体重逐渐上升的  曾经治疗情况和效果:我是学生，没什么时间去做运动，也尝试晚上下自习回家做一...... 答：其实如果在学生期间进行减重的话，我们没有一个绝对的一个减肥的食谱，只是有饮食大概的一个注意事项，比如米面碳水化合物减少，以瘦肉，牛奶，鸡蛋为主，高糖的水果和饮料减少摄入。可以多吃黄瓜，西红柿等，多吃青菜，增加胃肠道的饱腹感。  ......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2011-07-24

产后减肥食谱?冬季怎么瘦身?一直都在减肥 问：病情描述:产后减肥食谱?冬季怎么瘦身?一直都在减肥，怎么办住ぎぎ曾经治疗情况和效果:  827经历了一些反弹的减肥产品之后，邹锻炼身体又狠不下心。时间...... 答：多盐的食物,容易令体内积存过多水分,形成水肿,容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外  ......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-01-04

求减肥食谱求营养美味搭配合理不太甜的减 问：病情描述:求减肥食谱求营养美味搭配合理不太甜的减肥食谱一天六顿的最好！最好标明多少克详细点的我要减肥曾经治疗情况和效果:  最近在吃青菜粥苹果酸奶绿茶...... 答：病情分析：您好:现在减肥方法很多,最好运动减肥最科学合理当然也需要适当控制饮食指导意见：建议:现在减肥方法很多,最好运动减肥最科学合理当然也需要适当控制饮食  ......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-12-17

现在什么减肥产品最好?快速减肥食谱?一直 问：病情描述:现在什么减肥产品最好?快速减肥食谱?一直都在减肥，怎么办注0注曾经治疗情况和效果:  914经历了一些反弹的减肥产品之后，准锻炼身体又狠不下...... 答：你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果说想减肥的话，最好的办法就是在饮食和运动上调理，每天要坚持合理的运动，合理的饮食，这样效果比较好的。  ......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2012-12-10

土豆减肥的做fa?快速减肥食谱?一直都在 问：病情描述:土豆减肥的做fa?快速减肥食谱?一直都在减肥，怎么办资w#曾经治疗情况和效果:  488经历了一些反弹的减肥产品之后，资锻炼身体又狠不下心。...... 答：病情分析：您好，除了饮食调理和运动，其他方式都会反弹，任何方式减的越快，反弹越快。  指导意见：建议饮食和运动也要永远坚持下去，成为习惯，早餐和午餐可以较随意的吃，保持在八分饱，但饮食搭配要以蔬菜和稀饭为主，白面和米饭为辅，晚餐要......

点击查看详情 >> 共有4人回答  | 提问时间:2012-12-08

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