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它是肠胃的“清洁剂”，每天喝一杯，皮肤紧致，小肚腩也不见了

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 17:27

我们每天都说要多喝水多喝水，但是有些人会觉得喝白开水太过平淡，没有滋味。其实白开水里自己加一些对身体有益的调味品，也是非常好的，例如喝蜂蜜水润肠通便，对于便秘的人再好不过，喝玫瑰花茶可以调养身体，美容养颜，还有其他很多方法。但是夏天要到了，当务之急就是要瘦瘦瘦，不然去逛街，人家穿衣服都只挑漂亮的，而自己买衣服时最看重的是遮肉。这时候喝苹果醋就很合适，不仅味道可口，而且还是肠胃的“清洁剂”，每天喝一杯，皮肤变紧致了，连小肚腩也不见了！

苹果醋作用不要太多，有糖尿病的人可以多喝苹果醋，因为苹果醋的促进消化能力很强，可以促进脂肪、类固醇等的笑话，从而延缓人体对糖分的吸收，低血糖。苹果醋的主要成分来自苹果，里面含有的维生素C非常丰富，对皮肤有美白作用，每天喝一杯，皮肤自然就变白了。此外苹果醋还有软化血管的作用，可以预防心血管方面的疾病。

苹果经过加工成为苹果醋，里面含有的果胶就大大增加。果胶对于减肥来说是一个好物，它的吸附能力很强，可以将肠胃中积累下来的重金属离子吸附住，然后排出体外。果胶也有很强的溶解作用，我们肥胖大部分都是脂肪过多，果酸可以溶解体内多余的脂肪，脂肪变少了，自然身材就苗条了。久坐的人腹部会堆起一圈肉，多喝苹果醋可以让小肚腩变小哦。夏天天气炎热，难免没有胃口，这时候喝一杯酸酸甜甜的苹果醋，能够润肠开胃，想变瘦不能依靠节食，平衡的饮食结构和适当的运动才是最好的！