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常喝苹果醋有益健康春季苹果醋养生四大妙用

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 17:34

常喝苹果醋有益健康春季苹果醋养生四大妙用

2013-03-25 | 作者：志文 | 来源：广西新闻网-当代生活报

　　养生学堂

　　近几年，醋饮料的出现，打破了醋在人们心目中调味品的形象，并日渐成为日常生活中的时尚饮品。而醋饮料的流行，除了口感易被接受，其养生保健功效更迅速被人们所接受。眼下正值春季流感盛行季节，下边，我们就来听听专家的建议，了解正确的饮醋方法，学会春季养生。

　　妙用一：

　　感冒爆发前饮苹果醋救急

　　每到春季，流感即进入高发季节。而近日早晚温差大，流感样病例在门诊病例中已超过4%，接近警戒线。

　　如不慎发现有喉咙干痒、流鼻涕等感冒初期症状，立即饮醋可发挥巨大功效，紧急扼制感冒。

　　医学专家介绍说，随着科学的发展，人们对醋也有了更深层次的认识，并总结出醋的不少益处。比如，醋能调节体液酸碱度，维持人体内环境的相对稳定，因为醋是一种生理碱性食品，可以中和酸性反应，从而维持人体内环境的酸碱平衡，提高免疫力。此外，醋还含有很强的杀灭细菌、抑制病毒的能力，所以，在流感来袭前期，及时喝下一杯稀释陈醋或市面上的陈醋饮料，不失为救急良方。

　　妙用二：

　　饭桌上喝苹果醋有助消化

　　营养专家指出，饭前饭后喝点醋饮料，是最好的选择。虽然醋历来被人们用作调味，但实际上它还有杀菌、开胃、促消化等作用。作为食醋饮料的新一代产品，醋饮料早在20世纪90年代便已风靡欧、美、日等发达国家及地区，并为时尚女性所追捧。近年在我国，醋饮料和果醋饮料的美容、瘦身等保健功能，也被越来越多的人所重视。

　　苹果醋中的酸性物质可溶解食物中的营养物质，促进人体对食物中钙、磷等营养物质的吸收。果汁醋中的醋酸还可以增加胃肠蠕动的速度，促进消化液的分泌，提高胃液浓度，从而促进消化。

　　妙用三：

　　晚上喝苹果醋有助美容

　　爱美的女士都会注意到，每天早上起来，即使没有涂抹任何护肤品，脸上也有厚厚一层油。这是因为夜晚油脂分泌最旺盛，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，而这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。

　　晚上临睡前适量喝一些苹果醋，就能够缓解这种情况。果醋中所含的有机酸、甘油和醛类物质，可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。要注意的是，喝完后一定要及时刷牙。