首页资讯盘点：苹果醋的神奇妙用

盘点：苹果醋的神奇妙用

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 17:35

盘点：苹果醋的神奇妙用

这里所提到的“醋”，并不是厨房里的调味品，而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。那么，苹果醋有什么神奇的妙用呢?下面为大家带来详细的介绍!

目录苹果醋什么时候喝盘点：苹果醋的神奇妙用苹果醋能减肥吗食用苹果醋的注意事项和功效作用苹果醋有哪些禁忌

1苹果醋什么时候喝

　　时间1

　　早餐后喝可以抵御寒冷，特别是在寒冷的冬天;

　　时间2

　　下午喝苹果醋可以消除疲劳：通常下午2点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，在此时喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果;

　　时间3

　　经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。

2盘点：苹果醋的神奇妙用

　　光滑皮肤

　　把230克苹果醋倒入注满温水的浴缸，然后泡15分钟的澡。由于苹果醋的pH值与我们人体皮肤的保护酸pH值类似，所以泡一个加苹果醋的澡，有助皮肤恢复酸碱平衡。

　　紧肤水

　　混合一汤匙苹果醋和两杯水，浸入一个棉花球，然后擦在洗净干燥的脸上，有助收紧皮肤。注意不要冲洗掉，醋的气味会很快消失。苹果醋的天然α-羟基酸和乙酸会刺激血液循环和缩小毛孔。

　　治疗瘀伤

　　苹果醋稀释后浸入棉花球，置放在瘀伤处，然后用一条绷带固定住，静待一个小时。如果瘀伤特别严重，事后还需涂上山金车凝胶。苹果醋的抗炎特性能镇静擦伤和瘀伤皮肤，其乙酸则能加速血液循环和伤口的愈合进程。

　　舒缓晒伤皮肤

　　混合半杯苹果醋和四杯水，将一块毛巾浸入其中，然后敷在晒伤皮肤上。苹果醋帮助平衡皮肤pH值水平，促进皮肤愈合，防止起泡现象。

　　治疗虫咬

　　苹果醋稀释后，浸入一个棉花球，然后拍打在被虫子咬过的皮肤上。苹果醋里的酸能化解皮肤瘙痒，抗炎特性则能缓解肿胀，而其酸性平衡属性有助加速愈合。

　　亮泽头发

　　混合两汤匙苹果醋和一杯水，洗完头发后，把该混合物倒在头发上，然后涂护发素，最后彻底冲净。苹果醋中的醋酸能清除你头发上积累的美发产品残余，让你的头发回复到闪亮光泽的状态。

　　舒缓脱毛造成的皮肤发红

　　把苹果醋稀释，浸入棉花球，然后涂擦在皮肤发红的位置。如果皮肤刺激现象严重，那么事先用蜂蜜薄薄地涂上一层，等待5分钟时间，然后冲洗干净，干燥之后再用棉花球涂上苹果醋。苹果醋的抗炎特性能舒缓发炎皮肤，醋酸则能软化皮肤，让有内嵌倾向的毛发更容易长出来。

　　清除脚臭

　　混合一杯苹果醋和四杯温水，泡脚15分钟，然后冲净，擦干双脚。苹果醋的防腐特性和抗真菌性能抑制细菌生长，为双脚消毒和除去异味。

　　治疗头皮屑

　　混合等分的苹果醋和水，在洗发水之前抹在头上。也可以在你平时用的洗发水中倒入一茶勺苹果醋，用来洗头和按摩。苹果醋具有天然抗真菌特性，能防治头皮屑。此外，它的pH值酸性平衡能够还原头皮的保护酸层，进一步抵御真菌的生长。

　　洁牙

　　用棉签蘸取全能醋，每日晨晚用其擦拭牙齿，减少牙釉上的污渍。然后用水冲洗留下的酸性渣。

　　减轻体重

　　显然，每天喝1杯水伴两茶匙的苹果醋有助于减肥：因为苹果醋所含的醋酸可以分解你体内脂肪，降低血液中的甘油三酯。

　　缓解失眠

　　很多人证实一杯热水，一汤匙苹果醋再加点蜂蜜(提味)有助于提高他们晚上的睡眠质量。虽然这个偏方没有科学依据，但不妨碍它成为美味的饮品。

　　排毒

　　苹果醋含有高浓度的钾，该元素对身体具有排毒功效。每日三次服用苹果醋水，可以明显减轻鼻窦感染，过敏，喉咙痛甚至还有假丝酵母症状。

　　洁厕剂

　　将满杯苹果醋倒入马桶，搁置半小时，然后刷一刷，再用水冲掉。这不仅能清洗、消毒马桶，你的卫生间在数天内还能散发出苹果清香。还可以用未稀释的苹果醋给桌面和任何表面消毒，最后留下苹果香味儿。在喷雾瓶中溶解一茶匙的苹果醋，自制一瓶空清新剂。清除空气中的异味，或少量喷洒于沙发以除掉宠物味道。

3苹果醋能减肥吗

　　苹果醋减肥原理

　　苹果醋能减肥,是由于发酵的苹果中含有果胶,而这种果胶可以帮助降低脂肪含量.苹果醋减肥内含的“果酸素”具有3000-8000万个果酸分子，不进入血液，不经过肝脏代谢，直接作用于人体肠壁，并与食物中的脂肪集团紧紧结合，彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，因而能快速减肥，这一过程不仅切断了脂肪供应，而且诱发脂肪加速分散，促使血脂、脂肪组织中的脂肪迅速分解排出。且果酸成为肠细胞膜网孔吸附剂，阻止大分物质的吸收，恢复膜网孔，脂肪没了新的补充，又不断消耗，双向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的赘肉逐日减少。

　　适用人群

　　1.需要调节体重，维持优美体态的女性。2.需美白皮肤，保持皮肤的光滑滋润的女性。

　　3.痛风病患者，碱性饮料对于改善血尿酸浓度有一定效果。

　　4.高血压高血脂患者，醋酸可以调节血压、通血管、降胆固醇。

　　5.抵抗力不强，预防伤风感冒，令呼吸畅。

　　6.经常应酬需饮酒者，苹果醋可以有效的稀释体内的酒精，酒后酒前饮用，可有效缓解饮酒后的不适

　　食用方法

　　1. 直接饮用。

　　2. 加冰块或混合沙冰饮用，口感清爽，适合夏天饮用。

　　3. 与其橙汁混合饮用，风味独特，而且营养更加丰富。

　　4. 做水果沙拉的时候加入适量苹果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的维生素、微量元素等的吸收。

　　5.将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。每天一次，最好在饭后饮用，苹果醋亦可用作沙津酱或调味料。

　　6.苹果醋加蛋将一只生鸡蛋连壳浸在一瓶苹果醋内两天，然后搅匀，将蛋衣捞起去掉。每天喝一茶匙(加蜜糖)，可补充钙质。但是孕妇不要经常饮用.

4食用苹果醋的注意事项和功效作用

　　食用苹果醋要注意什么?

　　1、不宜空腹饮用苹果醋。

　　2、苹果醋开瓶即饮，不宜开瓶放置太久。

　　3、苹果醋酸度高，不宜饮用过多，每次100毫升已足够。

　　4、苹果醋加酸性食物容易伤害食道与肠胃。

　　如何挑选苹果醋?

　　苹果醋越新鲜的越好，在挑选的时候看厂商和生产日期，还有选择大品牌的为宜。

　　苹果醋如何保存?

　　将苹果醋放置在冰箱内进行保存即可。

　　苹果醋是一个口感呈酸性，在人体内代谢后呈碱性的饮料，它有中和鱼、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，并有利于它的各种营养素的保存和促进钙的吸收，多喝苹果醋能够预防感冒、消除疲劳、美容养颜等。它适合很多人的人群，比如说小孩子，老年人，男性和女性都是很适合的哦，而且还可以缓解疲劳抗衰美容。

5苹果醋有哪些禁忌

　　苹果醋的禁忌：

　　空腹忌喝果醋

　　不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。空腹时大量饮用，对胃黏膜产生的刺激作用较强，容易引起胃痛等不适现象。饭后一小时再喝醋是最好的时机，因为这样比较不刺激胃肠，而且还帮助消化，有利于减肥。

　　特殊人群饮醋需谨慎

　　虽然苹果醋好处多多，但并不是适宜于所有人。患有糖尿病、肠胃病、低血压、肾炎、急性肝炎、经期前2天～经期结束、骨伤、风寒热咳的人群，均不可直接饮醋。如是怀孕时期，则必须先咨询医师，然后再决定是否适合饮醋。

盘点：苹果醋的神奇妙用