四个月减肥30斤，我收获了什么

小编孕前体重一百，怀孕到生的时候，体重是150斤，生完了一百三十多斤，后来哺乳期一直维持在一百三左右。小编每次看着自己身上的赘肉，一度以为自己这辈子可能都不会再瘦了。也总是打着喂奶的旗号大吃大喝（不过小编确实是，不吃肉不产奶的那种，羡慕那些哺乳期瘦下来的。）总算断奶了之后， 开始了我的减肥之路。

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四个月瘦下来30斤，除了肚子上的妊娠纹以外，可以说是恢复如初了。那么小编在这期间，收获了些什么呢？

1、变得更加自律

道理其实很简单，不自律，是没法坚持住不去吃烧烤、火锅、串串的，是不可能每天坚持运动的。一个人变得自律之后，就会知道凡事都要克制，或者是为了目标坚持去执行。所以我能坚持每天早上早起做早餐，能忍住每天上下班经过超市的熟食区而不为所动，能坚持住不吃最喜欢的西瓜，也能坚持每天晚上运动一小时，因为我实在是太想瘦下来了。

2、皮肤变得更好

小编从青春期开始长痘痘，可以说是十几年脸上的痘痘都没有停止过，甚至孕期哺乳期，脸上都还有很大的几颗痘痘久久不消散，但是自从开始减肥以后，痘痘全都没有了。我想原因可能是我每天都坚持运动，会出很多汗，所以脸上，身体的毒素都被排空，皮肤也变得通透，其次是饮食结构的改变，几乎不怎么吃油腻的东西，食物多以蔬菜水果和水煮菜为主，因此每天排便顺畅，从内而外地对身体有了调理，所以皮肤越来越好了。

3、身体变得更健康

其实怀孕前小编虽然也很强壮，但是姨妈期是不准时的，开始减肥之后，即使是每天都吃得很少，并且少油少盐，没有怎么吃主食，可能是因为坚持锻炼的原因，身体真的变得更好了，每个月大姨妈都很准时，并没有出现说因为减肥造成内分泌紊乱的情况。

4、人变得更自信

瘦了之后，除了体态变得更加轻盈，最主要的还是自信心回来了，看着镜子里那个不再臃肿肥胖的自己，心情变得格外的好，感觉世界都变得温柔了起来。

所以减肥其实没什么困难的，最好的诀窍就是，自律，一旦自律，也就容易坚持！

加油吧，姐妹们！

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