首页资讯千人减肥挑战赛报名表

千人减肥挑战赛报名表

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 09:48

千人减肥挑战赛报名表

根据顾客体质特征，给出综合营养、运动，健康生活方式等要素的个性化方案，并进行实时监测记录当天食物、水分及运动量的新型体重解决方式。不同于传统的药物、饮食，甚至仪器、按摩等方式，目的在于通过合理的营养与适当的运动调控身体能量及物质代谢平衡，进而形成良好的行为和生活方式，最终达到并保持理想体重，以促进人体健康和谐发展的目的。帮助大家拥有完美身材+健康体魄

无所谓比较认真真的很想减，只要能健康的瘦下来全家都是有一两个没有从小就胖长大才胖的近一两年才胖的产后肥胖（请注明哪一年生的小孩）

*10.

你以前用过其他方法或药物减肥吗（包括节食，如不吃早餐或不吃晚餐，或吃减肥药、针灸、抽脂等等）

减过很多次（具体用什么方法请注明） 减过一两次没有最近半年不停在减肥减过一两次没有经常不按时偶尔不按时都很按时吃

*13.

有吃早餐的习惯吗？（拖到10点以后就不算吃早餐了）

经常不吃早餐有时吃有时不吃每天都吃早餐

*14.

有吃夜宵的习惯吗？（晚上8点以后进食都算夜宵）

经常一个星期吃两三次以上偶尔才吃一次基本上没有吃夜宵的习惯

*15.

你口味很重吗？（就是喜欢吃较咸，较辣、较油的）

很重一般清淡很大，一顿吃三碗以上一般，一到两碗比较少，一小碗饭，很容易饱

*17.

你有便秘的问题吗？（每天至少一次大便，并且很轻松，才算正常。不然都算便秘）

便秘很严重，经常两三天才上一次厕所偶尔有点便秘没有便秘，每天都能正常排便有，经常胃不舒服（什么情况下容易引发胃不舒服可以注明一下） 有时候有点不舒服没有

*19.

你每天都有喝到1500-2000cc水吗？（3-4瓶矿泉水那么多）

每天都很少喝水有时有喝到每天都喝到那么多水每顿吃荤菜多于素菜荤菜素菜各一半每顿吃饭素菜多于荤菜很少吃水果偶尔吃点水果有吃水果的习惯，每天都吃水果

*22.

你有运动的习惯吗？（每周至少运动两次，每次至少半个小时以上）

几乎不运动想起来就运动一下有保持运动的习惯，每周运动好几次一天下来几乎都坐着一半坐着，一半出去跑经常跑，很少坐着不动很大一般没有一点压力，很轻松

*25.

你每天按时睡觉吗？（1点以后睡觉都算晚睡）

经常熬夜有时很晚睡每天都按时睡觉非常差一般很好有吃很多种（请注明吃的什么） 有吃一种（请注明吃的什么） 没有

*28.

你还有其他方面的身体问题吗？（比如心脏/血压/血脂/肝的问题，亚健康/易疲劳、情绪问题等等）

有很多（请注明有什么） 一点（请注明有什么） 没有

千人减肥挑战赛报名表