我的治疗经历：感冒嗓子疼喝杯柠檬蜂蜜水

概述

这次感冒能够快速痊愈，我是有小窍门的其实，不必花钱、浪费时间去看医生，你也可以好好照顾自己，可要仔细学习啦，也许对你也很有用哦。

步骤/方法：

1、我在感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

2、另外，我还喝足够的水可以避免鼻腔、喉咙干燥，同时稀释痰和鼻涕。

3、我一般在感冒时候经常避免饮用含咖啡因的咖啡、茶、可乐，以及含酒精的饮料，因为咖啡因和酒精都会促进水分排出，造成脱水。卧床休息也是加速复原的好方法。

注意事项：

在炎炎夏日，注意保健！

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