3种自制蜂蜜减肥茶 简单易学—蜜园坊

蜂蜜中富含各种维生素、矿物质、氨基酸、葡萄糖、果糖等，搭配柠檬、柚子、红枣等食材，具有非常显著的补血养颜、美白抗氧化以及减肥塑身等功效哦。

一、蜂蜜红枣茶制作方法与功效

（1）蜂蜜红枣茶的制作方法

材料：红枣、蜜园坊长白山椴树蜜1瓶

做法：

1）将红枣洗净去核，加入适量清水，没过红枣稍许，大火煮沸，转小火煮至水分蒸发，红枣软烂即可；

2）将煮熟的红枣捣成红枣泥，晾凉即可；

3）将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中；

4）将相同分量的蜜园坊长白山椴树蜜加入到红枣泥中，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可；

5）饮用时取适量蜂蜜红枣，用温水调制饮用即可。

注意：

1）煮红枣时最好用高压锅，才能煮的够烂；没有高压锅用电饭煲也行，但煮的时间要长一点，不然煮的不够烂，会影响后续兑茶；

2）大红枣比小红枣做出的效果更好，味道更香，捣出的肉更多更厚实；

（2）蜂蜜红枣茶的功效

蜜园坊长白山椴树蜜源自长白山深山海拔1300米以上，70年以上老椴树，品味自然纯正。搭配红枣熬制的蜂蜜红枣茶富含多种维生素、果糖以及葡萄糖等，闻起来味道清香怡人，具有教好的补血养颜、促进消化、减肥塑身等功效。

二、蜂蜜柠檬茶的制作方法与功效

（1）蜂蜜柠檬茶的制作方法

材料：柠檬、蜜园坊农家野蜂蜜、玻璃密封罐

做法：

1）将柠檬用盐搓洗干净；

2）将柠檬两头切去，剩余的柠檬切成薄片；

3）将切好的柠檬薄片装进玻璃罐中；

4）将蜜园坊农家野生蜜加满整个玻璃罐，加入蜂蜜后，柠檬片会漂浮起来，总有一点儿露在外面，可以拧紧盖子把瓶子来回颠倒几次，没有气泡了就倒着放在冰箱里，一夜就好。可以用温水冲着喝，别看只用一两片，但可以反复冲泡多次，味道很浓。

注意：

1）蜂蜜柠檬茶长时间放置在冰箱中时，柠檬茶的颜色会变深，但不会影响后续饮用的口感；

2）市面上卖的蜂蜜柠檬茶，用的蜂蜜大多不是好蜂蜜，为了口感会加入白糖等调味；用蜜园坊农家野蜂蜜自制的蜂蜜柠檬茶质量效果更好哦；

（2）蜂蜜柠檬茶的功效

蜂蜜柠檬茶中富含多种维生素、有机酸、柠檬酸等，具有美白降脂、解毒润燥、抗菌消炎、抗氧化、促进肌肤新陈代谢等功效；长期饮用还能使皮肤光滑细腻、富有弹性、提高免疫力等。

三、蜂蜜柚子茶的制作方法与功效

（1）蜂蜜柚子茶的制作方法

材料：柚子1个、冰糖100g、蜜园坊农家野蜂蜜300g、密封玻璃罐一个

做法：

1）将柚子用盐搓洗干净，热水浸泡10分钟左右；

2）将柚子去皮，柚子果肉掰成小粒，不要带皮上的白瓤；

3）将柚子皮剔除里面白色的部分，剔除的越干净越好；

4）将柚子皮切成细丝，用盐腌制备用；

5）将柚子皮、柚子果肉以及冰糖放入不粘锅中，加入适量清水，大火煮沸，改小火搅拌熬制1小时直至汤汁粘稠金黄透亮即可；

6）将熬制好的柚子汤汁冷却，加入蜜园坊农家野蜂蜜搅拌均匀，装入备好的玻璃罐中密封，倒立放置冰箱冷藏一周3-5天左右即可食用。

注意：

1）小火熬制柚子汁的时候要不停地搅拌，防止粘锅；

2）蜂蜜一定要等柚子汁晾凉之后再加入，冲调的时候最好也用温水，防止蜂蜜中的营养被破坏。

（2）蜂蜜柚子茶的功效

柚子味甘苦、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品。蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。

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