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北京大学工会组织工会干部培训班学员等代表参加“北大法马”健康跑活动

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 09:51

北京大学工会组织工会干部培训班学员等代表参加“北大法马”健康跑活动

如何让广大工会会员破除对跑步的顾虑、跨过从“快走”到“慢跑”的门槛，让大家乐于跑步、科学跑步、健康跑步，是各级工会委员会比较关注的一个问题。2024年11月16日，适逢以“12小时低心率健康跑”为主题的第八届“北大法马”在北京大学五四操场举行，应法学院工会邀请，北京大学工会组织工会干部培训班学员等代表24人组成两支队伍，积极参与本次赛事，并在参与的过程中，学习体验“低心率健康跑”的理念，争取融入日后工会工作中，积极向更多工会会员普及，让更多工会会员受益。

部分队员合影

本次赛事是为庆祝北京大学法学学科成立120周年，由北京大学法学院与北京大学体育教研部联合主办。赛事于11月16日8:00至20:00在北大五四体育场举行，约600位教职工和法学院校友组成了50多支队伍，每支队伍以12小时内接力、不间断奔跑的方式完成了比赛。比赛的重要理念是倡导“低心率健康跑“，要求参赛队员以团队形式报名，每支队伍4—12人。根据每队参赛人员平均年龄，组委会为每队设置了心率阈值（180减去队伍平均年龄），每位队员要在比赛中注意将跑步心率控制在该范围以下，12小时后团队平均心率低于该心率阈值的，成绩方有效，团队总成绩以12小时每队低于心率阈值的跑步总圈数为准进行排名。最终，“工会之家一队”在五四操场共计奔跑192圈，“工会之家二队”153圈，分别排名第17 位、第33位。

参加颁奖仪式

完赛证书

本次比赛既注重成绩，更注重运动的持久性与舒适度，让队员们享受团队接力运动带来的乐趣。组委会希望通过这种方式，为大家带来“低心率健康跑“的跑步理念，为大家的身心健康注入新的活力。这一理念与北京大学工会一直以来倡导的健康生活、快乐工作的理念不谋而合。通过参与此次赛事，工会干部不仅锻炼了身体，也加深了对团队合作精神和如何组织工会活动的理解。队员们从天亮跑到天黑，互相加油鼓励，感受良多。有的队员表示，以前没有跑过这么长时间，没想到关注心率、放慢速度了，可以跑这么久；有的队员表示，跑1小时不过瘾，这么好的跑步氛围，要再多跑几圈；还有的队员对比赛第一名获得者、独自一人奔跑12小时，以平均心率113累计跑步258圈的跑者表示羡慕和震惊，表示会继续践行低心率跑步理念，加强低心率跑步练习，期待有更好的跑步表现。