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左旋360 减肥 咖啡主要是含有左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类 氨基酸 ，无毒副作用。对不孕患者、减肥消廋都有一定作用；具体效果存在个体差异。需要配合坚持有效运动锻炼有效消耗。一般在饭前饭后半小时都可以服用，应该注意的是最好不要在睡前一小时之内服用，以免能量过剩影响 睡眠质量 。
赫连博涛_wO0s 2014-06-15 01:34
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健康指导：就像你说的，这个 减肥药 也会短期内有效果，一旦不服用也会很快反弹！过量服用左旋肉碱会增加肝肾负担，减肥药一般都会有此缺点！而且服用左旋肉碱胶囊在运动的情况下更有效，对于不运动的人效果是不明显的！建议用控制饮食和运动疗法结合的科学性减肥，并且长期坚持是不会反弹的！
减肥最健康、最安全的方法就是饮食规律，多食含 纤维素 丰富低脂肪的食物；坚持有效运动锻炼；对于肚子可以选择转呼啦圈、 跳绳 等有效消耗。对于局部脂肪型肥胖还可以考虑吸脂减肥；是通过激光微创等 手术 击碎脂肪，利用负压装置引流，达到减肥效果。
健康指导：您好，最科学有效的 减肥方法 是 运动减肥 ，建议可以选择一种自己较喜欢的运动方式，平时多做运动，多吃蔬菜及水果，不要吃太多 零食 及甜食，脂肪含量高的食物如肥肉等也不要多吃，还要少食多餐。
