【骨质疏松诊疗研究中心健康科普周】九九重阳登高日，更要注重骨骼健康

重阳·佳节

重阳节之所以得名，是因为重阳节在农历九月九日，九在易经中定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，所以得名重阳节。

重阳节又称登高节，在重阳节这一天登高是一个重要的习俗，金秋九月时，天气气爽，这时人们登高远眺，十分的心旷神怡，还可以起到健身祛病的目的。

但说起登高爬山，就不得不面对一个问题，就是爬山对老年人骨骼关节的影响。一方面爬山容易导致老年人膝关节内部出现异常的挤压，引发或加重膝关节损伤；另一方面爬山会增加老年人的跌倒风险，如果老年人患有骨质疏松症，那么跌倒极易导致骨折。那么大家对骨质疏松症了解多少呢？ 骨质疏松症（OP）是一种以骨量低下，骨微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。现在全球每3秒钟有1例骨质疏松性骨折发生，约50%的女性和20%的男性在50岁之后会遭遇初次骨质疏松性骨折。据2018年最新流调数据显示，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，65岁以上人群骨质疏松症患病率达到32.0%；同时低骨量人群庞大，50岁以上人群低骨量率为46.4%。骨质疏松症现已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题。

根据《原发性骨质疏松症诊疗指南(2017)》，骨质疏松药物主要分为基础补充剂(钙剂+维生素D)以及抗骨松治疗药物两类。

只有清楚地认识骨质疏松症的危害，提前预防或积极治疗，老年人才能拥有更健康的骨骼和更“自由”的生活。

专家介绍

侍方 

北京积水潭医院中医科 主治医师

中国中医药信息学会生命质量分会理事。中国中医药信息学会膏方分会理事。北京中医疑难病学会睡眠分会委员。整合医学会心理行为医学专业委员会委员。 

专家介绍

刘洋 

中医科  主治医师

擅长：中医治疗内科杂病、风湿免疫病、骨质疏松、皮肤病、妇儿疾病、老年慢性病等，善用中药对患者的全身情况进行综合调理。

END

文丨中医科 侍方 

编辑丨靳晓方 于淼

本文由“健康号”用户上传、授权发布，以上内容（含文字、图片、视频）不代表健康界立场。“健康号”系信息发布平台，仅提供信息存储服务，如有转载、侵权等任何问题，请联系健康界（jkh@hmkx.cn）处理。

关键词:

骨质疏松症,老年人,膝关节,骨骼,健康,爬山,骨折

相关知识

原发性骨质疏松症诊疗指南（2022）
要体重还是要骨头？——肥胖、减重和骨骼代谢的关系及减重术后骨骼健康的管理
共迎世界骨质疏松日，2024全民骨力说-骨健康科普案例征集项目圆满收官
小心减肥减出“骨质疏松症”
女性如何预防骨质疏松?
预防骨质疏松吃什么 防骨质疏松5大食物
骨质疏松典型症状是什么？预防骨质疏松的方法都有哪些
多部门推广健康生活方式：健康口腔、健康体重、健康骨骼
圆满收官！中华医学会第十三次骨质疏松和骨矿盐疾病学术会议闭幕
医生建议：骨质疏松的人，多吃这2种素食，骨骼就会慢慢变得强壮

网址: 【骨质疏松诊疗研究中心健康科普周】九九重阳登高日，更要注重骨骼健康 https://www.trfsz.com/newsview52674.html