你是否发现周围的亲戚朋友受肥胖困扰的越来越多，那么如何安全，快速，有效，健康地减肥呢？今天我们有幸采访到了塑身魔方减肥训练营的负责人汤老师，请他来为我们解答一下。
小宝:汤老师您好，很高兴今天可以采访到您。针对现在肥胖患者数量呈直线上升趋势，作为专业人士，您怎么看待这一社会问题？
汤老师：现在人们生活节奏不断加快，工作压力过大，作息时间不规律，加上暴饮暴食很容易造成肥胖问题。尤其是青少年，学习任务重，压力大，加之锻炼时间不足，所以现在的肥胖患者呈年轻化趋势。
小宝：针对这样的现状，作为运动减肥专家，您是怎样看待成都这个减肥市场的呢？
汤老师：成都的减肥市场的潜力无疑是巨大的，而且减肥健身行业作为一项新兴朝阳产业，我相信会发展得越来越专业，行业门槛会越来越高。
小宝：塑身魔方减肥训练营在四川乃至西南五省都可以说是很多胖友的减肥蜕变之地，你能简单地给我们介绍一下成功之道吗？
汤老师:迈宝瑞国际健身于2006年创办了塑身魔方减肥训练营，位于成都市中心地段，依托成都艺术中心完备的设施设备，采取食宿训一体化的全封闭减肥模式，为学员提供国内一流的健身器械，配备优秀的减肥管理团队和国际资格认证的教练团队。开办十年来，成功帮助3000余名学员华丽转身。
小宝：您觉得和同行相比塑身魔方减肥训练营的优势在哪里？
汤老师：首先，我们是开放式的运动环境；封闭式的管理模式，力求通过运动营的集中训练，培养营员健康的饮食习惯和运动习惯；学员的一日三餐均由营养专家科学配餐；周末会组织丰富的户外活动，而不是一味地长时间，枯燥和没有重点的训练。
小宝：您从业十多年，最大的收获是什么？
汤老师：06年刚开始的时候我把搞减肥营当做工作来做，09年开始我把减肥营当做事业来做，12年以后我把减肥营当做公益事业来做！我刚才是不是说过，这个行业发展到今时今日，门槛会越来越高！
小宝：没错！
汤老师：我为什么这么说呢？根据我多年的工作经验，我大胆的说一句：现在都市人很多都患上了心理疾病，而肥胖也是心理疾病所引起的。所以大家要想真正做到健康瘦身，那么大家就要有好的心理环境。其实“瘦身”的原意是男女能够保持健美体形的生活方式和生活类型。而现在的“瘦身”已经完全丧失了原意，仅仅指减轻体重的短期锻炼、服药和美容手术。
小宝：您的意思是大家在本末倒置?
汤老师：根据一项心理学调查显示女性的反复瘦身，其实对瘦身减肥没有任何的用处，这样的现象非常普遍。而且现在关于瘦身的广告铺天盖地，有关瘦身的器械、药品、食物和饮料，甚至体育活动、整形手术，数不胜数，或是用低糖来应对饭后血糖的急剧上升，或是依靠运动来大量消耗体内的热量，或是用手术去除赘肉。这些方法的局限在于忽视了对人们食欲的抑制，在如今物质生活极大丰富的条件下，不抑制自己强烈的食欲，在美食诱惑下，只会减了吃，吃了又减，陷入越减越肥的怪圈之中。
小宝：那我们应该怎么办呢？
汤老师：心理学家们发现，在一个人悲伤的时候，食欲会降低，所谓茶饭不思。恰恰相反的是，一个人在生气的时候，明知自己肚子不饿也会赌气大吃一通。这个现象说明：人的内心状况、情绪状态和食欲有着密切的联系。有能力把握自己内心欲望的人，才有能力控制自己的食欲，这样去瘦身才可以成功。一个处于内心满足状态的人，是不会暴饮暴食的，他们的饮食量在无意识中会自动调整到一个很正常的范围，体重也会因此变得最为适中。因此，我们减肥营的工作人员不能忽视对自己学员心灵的关注，片面地奢谈瘦身没有多大的实际收益。要瘦身先要瘦心，减肥从业人员无时无刻都需要关爱客户的心灵。
小宝：确实是一项公益事业！
汤老师：很多的女性都喜欢用“吃”来寻求心理的平衡，但是，大量进食，其实并不能充实内心的空虚，而是会使到她们陷入暴饮暴食的恶性循环，最终演变为对甜食的习惯性依赖，成为一种癖好。所以，要制止过度进食，就必须了解自己过量进食的事实，了解自己在情绪烦躁的时候到底吃了多少甜食，去深刻把握内心烦躁产生的原因，这才是心理学瘦身的有效方法。只有这样，你才会在“吃”的念头萌发的时候，产生真正的厌恶感，才能真正管住自己的嘴巴。
小宝：对于这样的学员你们会采取哪些具体措施？
汤老师：给他们能抑制食欲的满足！中国有一句古语，那就是“废寝忘食”，对学员而言，能够抑制住食欲的满足从何而来呢?结交朋友，心灵间的沟通所产生的快乐能够让他们获得这种满足。与周围的人在某一个问题上产生情感的共鸣，他们的喜怒哀乐能够获得周围环境的认同，让他们拥有心灵相通的感觉，这样，他们就会产生极其强烈的安全感。安全感从本质上说就是一种非常有力量的快感。我们减肥营就是要尽力为学员营造这种安全感,让他们收获本应属于他们的那份快乐与自信。
小宝：跟您在一起聊天感觉非常有安全感也非常开心，时间过得好快啊!最后您可以给我们普通人一些减肥的小建议么？
汤老师：减肥不是一蹴而就，而是持之以恒的结果，内心的强大远远胜过一时的心血来潮！
小宝：谢谢您的分享，希望越来越多的胖友在塑身魔方减肥训练营收获健康与自信！
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