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爬山之后就腰痛什么原因

来源:泰然健康网 时间:2024年11月24日 10:13

精选回答(5)

王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲

擅长:颈、腰椎间盘脱出,股骨头坏死,骨关节炎,臀肌挛缩,及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。

提问

爬山之后就腰痛可能是肌肉损伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致。

1、肌肉损伤

如果长时间爬山导致腰部的肌肉受到损伤,可能会出现上述症状。可以通过局部热敷的方式进行缓解。

2、腰肌劳损

爬山时如果没有做好腰部的保护工作,可能会导致腰部的肌肉出现劳损,从而引起上述症状。可以通过针灸、按摩等方式进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症可能会导致局部的神经根受到压迫,从而引起上述情况。可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片等药物治疗。

除此之外,还可能是腰椎管狭窄、腰椎滑脱等原因导致的。

王欧洋 主治医师 温州市人民医院 三甲

擅长:颅脑损伤、脑血管病、脑肿瘤、癫痫等神经系统常见疾病的诊治。

提问

就你目前的情况很明显就是一个腰椎病,伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能,这个跟你长期的劳累,不良的姿势都是有关系的,包括坐姿和睡姿,重点还是你自己平时的保养,保养比治疗更重要。爬山对于腰部的负荷是比较大的,还是要慎重一点,控制一下运动量。建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里,不能长时间从事重体力活动,要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛的药,也可以吃点通经活络的药。还可以尝试一下针灸电疗,以及推拿等,对症状缓解有帮助。症状严重的话也可以尝试牵引。一般总是先考虑保守治疗,只有保守治疗效果差,或者症状十分严重,才考虑手术,因为手术也是有风险的。

陈安富 主治医师 内江市第一人民医院 三甲

擅长:擅长各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手术治疗,擅长颈椎病,腰椎间盘突出症,腰腿疼,颈肩痛等诊断治疗,擅长膝关节半月板,交叉韧带损伤修复治疗,对骨折及肌腱神经损伤术后康复指导有丰富经验。

提问

你还,目前的情况是劳累后腰疼不舒服,可能是存在腰肌劳损的问题,可能是骨质增生等情况导致的,那么可以考虑多卧床休息下,避免反复的弯腰劳累,局部可以热敷理疗下,另外就是可以涂抹些扶他林,如果改善不明显,尽快的去医院骨科找医生看看的

颈复康药业 医师 其他

提问

你好,考虑是否是有腰肌劳损或是扭伤等,建议适当的运动锻炼,增强体质,及时的挂个外科,做个腰部的B超以及X线检查,根据检查结果及时的给予消炎止痛,活血止痛,补益肝肾的中医中药调理,祝你幸福健康、

黄红远 主治医师 四川省二级综合性医院

擅长:擅长消化、心血管内科疾病的治疗。

提问

病情分析:你好,这可能与腰肌劳损有关的,腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,通常与外伤以及长期的劳累等有关,
指导意见:目前的治疗主要是应用一些活血止痛的外用药,可以配合一些按摩理疗、针灸等处理。平时要注意防止潮湿,寒冷受凉,急性腰伤时及时治疗,避免发展成慢性的腰肌劳损,体育运动前作好热身运动,纠正不良的工作姿势,避免过度的劳累。

慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。

多发人群:长期保持坐姿者,中老年人

临床检查:腰背部检查  脊柱压痛与叩击痛  拾物试验  腰背痛体格检查  

治疗费用:市三甲医院约(1000 —— 3000元)

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