爬山之后就腰痛什么原因

精选回答(5)

王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲

擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。

提问

爬山之后就腰痛可能是肌肉损伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致。

1、肌肉损伤

如果长时间爬山导致腰部的肌肉受到损伤，可能会出现上述症状。可以通过局部热敷的方式进行缓解。

2、腰肌劳损

爬山时如果没有做好腰部的保护工作，可能会导致腰部的肌肉出现劳损，从而引起上述症状。可以通过针灸、按摩等方式进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症可能会导致局部的神经根受到压迫，从而引起上述情况。可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片等药物治疗。

除此之外，还可能是腰椎管狭窄、腰椎滑脱等原因导致的。

王欧洋 主治医师 温州市人民医院 三甲

擅长：颅脑损伤、脑血管病、脑肿瘤、癫痫等神经系统常见疾病的诊治。

提问

就你目前的情况很明显就是一个腰椎病，伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能，这个跟你长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。爬山对于腰部的负荷是比较大的，还是要慎重一点，控制一下运动量。建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛的药，也可以吃点通经活络的药。还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。症状严重的话也可以尝试牵引。一般总是先考虑保守治疗，只有保守治疗效果差，或者症状十分严重，才考虑手术，因为手术也是有风险的。

陈安富 主治医师 内江市第一人民医院 三甲

擅长：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长膝关节半月板，交叉韧带损伤修复治疗，对骨折及肌腱神经损伤术后康复指导有丰富经验。

提问

你还，目前的情况是劳累后腰疼不舒服，可能是存在腰肌劳损的问题，可能是骨质增生等情况导致的，那么可以考虑多卧床休息下，避免反复的弯腰劳累，局部可以热敷理疗下，另外就是可以涂抹些扶他林，如果改善不明显，尽快的去医院骨科找医生看看的

颈复康药业 医师 其他

提问

你好，考虑是否是有腰肌劳损或是扭伤等，建议适当的运动锻炼，增强体质，及时的挂个外科，做个腰部的B超以及X线检查，根据检查结果及时的给予消炎止痛，活血止痛，补益肝肾的中医中药调理，祝你幸福健康、

黄红远 主治医师 四川省二级综合性医院

擅长：擅长消化、心血管内科疾病的治疗。

提问

病情分析：你好，这可能与腰肌劳损有关的，腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，通常与外伤以及长期的劳累等有关，
指导意见：目前的治疗主要是应用一些活血止痛的外用药，可以配合一些按摩理疗、针灸等处理。平时要注意防止潮湿，寒冷受凉，急性腰伤时及时治疗，避免发展成慢性的腰肌劳损，体育运动前作好热身运动，纠正不良的工作姿势，避免过度的劳累。

慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。

多发人群：长期保持坐姿者，中老年人

临床检查：腰背部检查  脊柱压痛与叩击痛  拾物试验  腰背痛体格检查  

治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）

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