宝宝睡眠攻略丨各月龄睡眠误区原因一篇搞定

宝宝睡眠攻略丨各月龄睡眠误区原因一篇搞定
‍♀️都知道宝宝睡得好才能长得棒，但睡觉这回事家家有本难念的经！
宝宝睡不了整觉，不光宝宝难受，当妈的更是睡不好
如何解决？一篇搞定！各月龄睡眠注意点和原因都给姐妹们总结好！
（重点看图二、三）
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‼️其实在看来看去，宝宝睡眠差的原因
基本是这些问题：
1. 没吃饱，新生儿奶量会增加，需喂多一点奶
2. 温度/湿度不适应、环境过于明亮或昏暗
3. 昼夜颠倒，没有养成白天玩耍晚上睡觉的习惯
4. 没有营造舒适的婴儿体感温度、适宜睡觉的昏暗环境
5. 没有选对适合的纸尿裤或是纸尿裤有异物感，让PP不适
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✅睡眠的注意事项（图四）
1、温度适宜
冬季开地暖/空调，室温控制在26°C左右，可以穿恒温睡袋
2、湿度适宜
冬季睡觉的最佳湿度在60%上下，可用加湿器或其他方式增加或稳定室内湿度
3、调整睡眠环境
准备干燥整洁的床褥和宝宝喜爱的玩偶。拉上窗帘，小夜灯会影响褪黑素分泌，最好在哄睡前关上
4、选轻薄贴合能吸的拉拉裤
选择吸收力好且贴合身体的拉拉裤，可避免尿液溢出或侧漏，漏在床上湿醒。最好是吸完也很贴合的拉拉裤，双重保证
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我家小宝有一段也是睡不好，每晚要醒一两次，找了很多原因，发现是尿不湿厚有挤裆和漏尿的问题，难怪睡不好。问了一圈妈妈群，又在小区楼下转了一圈唠会嗑，上楼果断下单帮宝适一级帮，拿到手真的感觉超轻薄！一点都不挤裆！
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腰部和腿部松紧弹力很大，不担心勒肚肚、大腿根，也不会软塌塌的让尿液有机可乘，腰围s型曲线的设计，更是跟着宝贝睡觉翻身扒着屁屁，防漏效果比直筒型的拉拉裤好太多！竖个大拇指！
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表层还有肉眼可见的吸收孔，非常密集，吸的又快又多，可以兜住一整晚的尿量，连续多次吸尿也不担心会漏，一夜无忧好眠，早上起来都是满满一大包~每天早上屁屁和床单都是干爽的，别提多爽！这波安利我真的吃的心满意足~
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今天宝宝的睡眠小知识就分享到这里！和我家同款夜间尿多的宝妈可以尝试一下我的方法~

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