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新妈妈坐月子的5大要点

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 10:23

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛等症状，非常耗损体力，此时气血、筋骨都很虚弱，需要一段时间的调补，因此产后必需坐月子才能恢复健康。那产妇在月子期间，需要注意哪些事项呢？下面就让广东广东祈福医院产科专家介绍一下吧！

　　1、保证睡好、吃好。分娩会给产妇的身心造成极度劳累，因此产妇分娩过后，最重要的就是美美地睡一觉，家人不要随意去打扰她。睡足之后，产妇应该吃一些高营养、易消化的食物，同时要多喝水，这样既能使身体能够迅速恢复，又能保证乳量充足。

　　2、注意个人卫生。在月子期间，产妇的会阴部分泌物较多，因此要注意会阴部的清洁，而且要勤换卫生巾，以保持会阴部的干燥。另外，产妇出汗较多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持皮肤的干爽。洗澡时以淋浴为宜，以免脏水流入阴道引起细菌感染。

　　3、注意心理调节。在月子期间，产妇要注意调节自己的心理，因为心理状态对身体的恢复有着非常重要的影响。许多消极的精神刺激，都会造成产妇抑郁不乐、悲哀哭啼，这样不仅影响产妇身体的恢复，还可导致产后疾病的发生。因此，产妇要注意调节自己的心理状态，使自己能尽快进入“母亲”这个角色当中。

　　4、合理安排性生活。在恶露未净或产后42天之内，产妇由于子宫内的创面尚未完全修复，因此要禁止进行性生活。如果为了一时之欢而犯禁，容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

　　5、按时进行检查。广东广东祈福医院产科专家强调，在生产42天之后，产妇应道医院去做一次产后检查，以了解身体恢复状况。这样即使有异常的情况，也可以及时得到医生的指导和治疗。