走进瑜伽教练的修行之路

　　全民健身是增强人民体魄、追求健康生活的基础和保障,是实现国民主动健康的核心力量。人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志,因此国家越来越重视人民健康问题,出台了许多的政策鼓励人民锻炼身体,参与全民健身。瑜伽不仅可以减肥塑形,还可以调节人体血管,预防心脑血管疾病,另外练习瑜伽还有助于调节情绪,减缓压力。

　　瑜伽起源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,在近代由印度传至欧美后,欧美国家将瑜伽与科学结合,论证了其健身的有效性,弱化了宗教的部分,使其成为一种健身运动。专业的瑜伽教练刘萍,曾在北京学习瑜伽教学,并在北京市医药研究院多次参与交流合作,目前担任昆明萍梵瑜伽文化有限公司CEO。她有着独特的授课方式,主要从健身、健美、生理、心理等自然疗法着手利用唯美的教学方式,让人们从繁忙的都市生活中轻松、愉悦地进入媒体瑜伽的境界。从业20年来,已有超八万名学员通过学习刘萍的课程成功改变,重获年轻、健康和自信、乐观。据刘萍教练介绍,瑜伽练习中包括身体锻炼、放松和缓解压力、瑜伽冥想、健康的饮食、充足的睡眠和良好的卫生习惯等,不仅能帮助我们强健体魄、预防疾病、保持理想体重,更重要的是,还能帮助人们消除心头的雾霾和垃圾,体验到内在的安宁与喜悦,让人生更加充满阳光正能量。

(刘萍教练瑜伽照)

　　由于长时期的瑜伽修炼,刘萍教练的体态和心态上都如20岁妙龄少女。她现在的生活已经离不开瑜伽,她可以毫不夸张地说:“20年来,我一直在从事着瑜伽事业,是的,没有一点虚言,就专心做这件事!”

　　一生只做一件事,刘萍教练的精神感动许多业内知名平台,2017年受邀参与中印瑜伽大会并随政府赴印度考察阿育吠陀项目、并受邀参加2019中国云南-印度文化周·昆明中印瑜伽大会、2019年被中国体育总局邀请担任瑜伽裁判。为了深度钻研瑜伽,刘萍曾全世界游学,2006年开始多次游历印度、尼泊尔、瑞诗凯诗、普那、孟买、金奈等古老瑜伽圣地,追寻瑜伽本源文化,跟随著名印度瑜伽行者练习。在充分掌握了传统瑜伽的知识后,刘萍教练不仅身赴欧洲各国深度交流学习了当地瑜伽文化,还多次赴美学习艾扬格体系、高温瑜伽课程及瑜伽解剖,并取得美国ACIA国际职业技能鉴定的国际注册高级瑜伽培训师(CISYT)资质。凭借优秀的瑜伽教学能力和求知探索的执着精神,刘萍教练不仅在业内有口皆碑、备受崇敬,在其他行业里也都人气爆棚、炙手可热。

(刘萍教练在“因钵疗愈”)

　　在如今,现实的压力和所在的环境,让人们开始焦虑,紧张,甚至不安。现在,已经有越来越多的人开始寻求健康与静心法门。“疗愈”这个概念的出现,指引人们主动去调整自己的生活,重新审视不良的生活状态,更多关照自己的身体以及情绪,让内心回归平和,时常喜乐。刘萍教练在结合世界各地的瑜伽文化开创“因钵疗愈”课程。刘萍介绍道:“音钵疗愈是传承颂钵千年疗愈精华,它能激起掩藏于心底最深处出的生命力和能量,为修道人敲颂出连接身心灵的‘OM’之声。”钵疗愈能够帮助我们减压助眠、净化心灵,敲击音钵产生的能量场,能够调和身心,让活跃的脑电波变得缓解沉静,快速进入到深度睡眠状态。长期性进行音钵疗愈训练,可进一步提高睡眠质量,再以颂钵安抚不安的心绪,使内心平静有力。

　　刘萍对瑜伽的教授方式、独特见解和真挚的爱心让所有接触她的人感受到仁爱、宁静、淡泊与平和。就是这样一直专注于瑜伽灵性文化的研究与传播,刘萍教练希望以自己从全世界所带回来的实践和所学,用身心灵瑜伽修炼帮助国人拥有良好的体态和健康的身体与心灵,为中国培养从身心到灵性自我、真正内外兼修的瑜伽人。(文/王心妍)

　　（来源：看头条网）

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