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宝宝睡觉哭闹多半是睡眠习惯不好

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 10:26

宝宝睡眠的习惯不好主要体现在睡觉的时候吵闹或者不按时睡觉，有人会觉得宝宝天生就是这样的哭闹。其实，只有当宝宝睡眠习惯不好的时候才会这样。那么是什么样的睡眠习惯导致宝宝哭闹呢？和爸爸妈妈有关系么？

1、摇动婴儿床让宝宝睡觉不可取

摇动婴儿床让宝宝睡觉会很容易让他产生一些睡眠习惯上的问题，一旦宝宝习惯了这种摇动，就意味着他只要醒过来你就要继续摇动，这样宝宝才会继续睡觉。其实你完全可以换种方式，摇动宝宝到他有了睡意，在他能够清楚感受到摇摆的停止再把他放进婴儿床里。

2、要让宝宝每天在同一时间睡觉

如果宝宝不是每天都在同一时间入睡，那么就意味着爸爸妈妈很可能需要晚睡早起。所以设置一个固定的睡眠时间，会有利于帮助宝宝更快、更好地入睡。爸爸妈妈也可以采取一些特殊的方式提示宝宝这个时间该睡觉了，比如说喂奶、洗澡、把宝宝放到婴儿床里、唱摇篮曲等。

3、不要用喂奶的方式哄宝宝睡觉

在宝宝睡觉之前喂奶，或者让宝宝边吃边睡的做法，容易导致宝宝养成吃一顿才睡觉的习惯。一旦宝宝从半夜醒的时候，可能会想要再吃一顿才睡觉。所以要纠正宝宝的睡眠习惯，要喂奶之后过段时间再哄宝宝睡觉。

一般来说，宝宝在六个月以上就可以停止夜间喂奶，如果宝宝对停止夜间喂奶很难接受，那么爸爸妈妈可以和医生讨论一下如何戒掉夜奶。

4、不要让宝宝在极度疲劳的情况下入睡

很多人会觉得让宝宝玩累了自然睡觉就香了，这是不对的，一旦宝宝过度疲劳是很难入睡的。爸爸妈妈可以在宝宝睡觉之前提前把他放在婴儿床上，或者禁止宝宝玩耍。

宝宝会养成诸多不好的睡眠习惯，很大程度上与爸爸妈妈有很大的关系，所以让宝宝戒掉不好的睡眠习惯，其实也是让爸爸妈妈改正不良的照顾宝宝的习惯。特别要注意的是要在宝宝还醒着的时候离开，降低宝宝的依赖感。

宝宝睡觉哭闹 多半是睡眠习惯不好