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人长期处于高压力会怎么样

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 01:09

来源：医联媒体

人长期处于高压力状态下，可能会导致失眠、情绪失控、免疫功能异常等。

1、失眠：如果精神压力过大，情绪变得异常紧张，夜间的睡眠会受到很大影响，多数人都会出现失眠、易惊醒等情况。

2、情绪失控：长时间承受巨大的压力，会使人忧思过度，脾气变得越来越暴躁，经常难以自控，自制力明显下降。

3、免疫功能异常：情绪状态和免疫功能有着密切的关系，如果平时的压力比较大，免疫功能也会出现异常，可能会导致免疫力低下，身体更容易受到细菌、病毒等病原体感染。

另外，还可能会诱发高血压、心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病，需暂停当前的生活方式，减轻压力，必要时可以前往正规医院的心理科进行心理治疗。

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