心烦意乱失眠怎么办

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心烦意乱失眠怎么办

王翀神经内科主任医师南京鼓楼医院三甲全国第35主页

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01:11

患者出现心烦意乱、失眠的症状，治疗包括心理治疗、药物治疗等，具体如下：
1、心理治疗：如果持续时间较短，程度较轻，可以先给予心理辅导，适当给予睡眠卫生知识教育，帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧。还有一部分患者在失眠的同时可能伴发焦虑症状，因此给予相应的心理辅导和心理治疗就十分重要。
2、药物治疗：如果失眠症状持续时间较长，程度较为严重，则需要辅助给予药物治疗，应使用促进睡眠的药物进行治疗，使用药物时要注意药物的依赖和停药症状的反弹，药物使用以低剂量、间断、短期给药为主，长期用药的患者应注意逐渐停药。

2023-04-27浏览82199次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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鲁喦主任医师中国中医科学院西苑医院三甲失眠心烦意乱怎么办失眠伴有心烦意乱属于西医认为焦虑状态的范畴。治疗方面可以采用中医、西医，甚至心理疏导方式共同进行。中药方面心烦意乱可根据患者辨证分为阴虚、阳虚、气虚、痰热、阴虚有热、阴虚夹痰、肾虚等，根据辨证采用不同中药组方进行口服治疗。对于西医，根据患者情况，可能要选择一些抗焦虑的药或者调节植物神经药物。同时可以采用更加绿色的治疗方法，比如心理疏导缓解患者相关工作或生活方面压力造成的失眠、心烦意乱。患者应首先从自我调节做起，建立正确的疏导方式，同时加强相关体育锻炼，可以缓解一部分症状，如果不能缓解，应就医治疗。孙广斌主任医师阳谷县人民医院三级失眠心烦意乱怎么办"失眠，心烦意乱这些症状是人的一生中最经常遇到的症状之一，如果是偶然出现这种情况，属于情绪波动造成的，并不属于疾病，所以没有必要担心，但是如果失眠心烦意乱，时间比较长超过三个月以上，需要考虑到焦虑症的可能性。如果有这种情况，最好去正规医院的精神心理科进行检查，让医生进行判断是不是焦虑症。如果是焦虑症的话，需要口服抗焦虑的药物。无论哪种原因引起的，心烦失眠一乱这种症状，生活中都要需要注意自我调节不要吃油腻性的食物，不要喝酒，不要吸烟，不要吃辛辣性的食物，可以适当的进行散步，比如游泳等，一般就可以得到明显的改善。"宋佳杉副主任医师北京中医药大学第三附属医院三甲心烦意乱失眠怎么办？"心烦意乱失眠在临床上，尤其是一些女性病人会比较常见一些，比如中年40岁到50岁的更年期左右的妇女，经常会出现这种情况。中医上心烦意乱的症状，多数是有虚热的情况在里面。肝血虚或者心血不足的时候，会出现这种心音的亏损；或者肝血、肝阴不足，就会出现虚火上扰，病人就会出现心烦，脾气比较暴躁。在临床上通常会采用镇静、安眠的一些针灸穴位，比如百会、印堂、神庭、三阴交，来起到镇静、安神、除烦的作用。"李伟主治医师成都市第三人民医院三甲失眠心烦意乱怎么办？"失眠心烦意乱，首先要分清楚失眠和心烦意乱有多严重。如果是轻微的，短时间之内的，对生活、工作影响不大，而且只持续两三天，或者一周之内的失眠心烦意乱，可以适当的自己调节，给自己减一下压，出去旅旅游等等来放松，可能就会得到缓解。如果失眠心烦意乱比较严重，每天睡眠不超过四五个小时，每天都是这样，持续一周、两周以上，尤其是心烦意乱明显影响工作和生活，建议找精神心理专科医生，帮助吃药或者心理治疗。"郭涛主治医师莱芜市莱城区人民医院二甲失眠心烦意乱怎么办？"失眠心烦意乱应该要了解一些睡眠的知识，消除失眠带来的恐惧，并养成良好的睡眠习惯，合理的安排睡眠时间，患者尽量不要饮酒，午后和晚间不要饮茶或者是含咖啡因的饮料，平时多做一些体育活动，对于比较严重的失眠，可以进行睡眠行为的控制，如有睡意时就上床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事情，如看书、看电视等，白天尽量不要午睡。"张国庆副主任医师安徽中医药大学第二附属医院三甲失眠心烦意乱怎么办失眠包括入睡困难、多梦、易醒、醒后不易入睡几方面。入睡困难时常会出现心烦意乱，此时需要服用镇静剂帮助入睡，同时注意入睡前不宜做剧烈运动，看情绪跌宕起伏的小说、影视片，不宜饮茶、喝咖啡，保持匀速呼吸或者深呼吸。使自己慢慢放松，也可在入睡前洗温水澡或热水泡脚，水温不宜过烫，听舒缓的音乐，均匀改善失眠的作用。郭兮恒主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68失眠心烦意乱怎么回事失眠是临床中一种常见的睡眠障碍，病人由于睡眠不足或睡眠不足导致的交感神经兴奋、植物神经功能紊乱，通常有情绪的变化，包括易激怒、心烦意乱、心慌、气短、胸闷及胃肠功能紊乱等症状。病人长期失眠会导致精神上的焦虑、抑郁问题，出现心烦意乱的症状。治疗时调整睡眠，对病人的精神状态及情绪情况进行评估，综合考虑后对症治疗。若病人焦虑、抑郁的症状较严重，主要考虑调整焦虑、抑郁的情绪，必要时配合使用镇静安眠的药物进行有效治疗。肖春玲主任医师北京回龙观医院三甲心烦意乱失眠怎么治疗"心烦意乱、失眠可能是焦虑的症状，也就是担心、惶惶不安或者有紧张，并且有失眠的症状。焦虑、紧张、失眠的症状，是综合性的治疗，如药物治疗、心理治疗或者其它的物理疗法等。抗焦虑的药物，其实除了苯二氮卓类是传统经典的药物，也有些新型的抗焦虑药，比如丁螺环酮、坦度螺酮等，这些属于新型抗焦虑药物。传统老牌的苯二氮卓类的药物，尽量不要长期使用，但是短期使用也是可以的，也有比较好的效果。心理治疗方面，主要是认知行为疗法，还有支持性心理治疗、婚姻家庭治疗都可以，因为焦虑病人往往也合并有抑郁症状，所以使用常用的SSRI类的抗抑郁药物，也有比较好的效果。"国红主任医师北京医院三甲全国第60失眠心烦意乱怎么治疗"如果一些人失眠、心烦意乱，白天总是担心、害怕，总觉得有什么事要发生，又不知道有什么事要发生，老是处于惶恐不安的状态，老是莫名其妙的提心吊胆、忐忑不安。另外可能还会有心慌、心悸、胸闷、憋气、手抖、身上有肉跳、出汗、身上忽冷忽热的表现。另外还有运动性的不安，不能安静的坐着，必须时不时漫无目的绕着桌子绕着床来回的走动，这种状态持续存在超过两个星期以上就要考虑是焦虑症。焦虑症必须是抗焦虑治疗，具体如下：n第一、使用苯二氮卓类的镇静安眠药抗焦虑治疗。n第二、使用坦度螺酮、丁螺环酮一类的药抗焦虑。n第三、使用具有抗焦虑作用的抗抑郁药来进行治疗。"肖春玲主任医师北京回龙观医院三甲心烦意乱该怎么办"心烦意乱是老百姓常用的语言，表示他什么事做不下去，特别烦躁，在临床医学上实际上多数是指焦虑，有焦虑症状。针对焦虑有药物治疗、心理治疗或者两者结合的治疗，药物治疗方面主要有抗焦虑药物、镇静催眠药物、苯二氮卓类药物的使用，还有抗抑药物对焦虑症状有一定效果，如果是焦虑症状合并抑郁症状，这样的情况抗抑郁药效果比较好。心理治疗方面当前的观点是认知行为疗法效果比较好，当然也可以有其它，比如针对生活事件的分析、人际关系矫正、家庭支持治疗等都可以。"

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