学“健康指南” 做“健康三宝”

　　国务院办公厅日前印发《“十四五”国民健康规划》（以下简称《规划》）。《规划》提出，到2025年，公共卫生服务能力显著增强，一批重大疾病危害得到控制和消除，医疗卫生服务质量持续改善，医疗卫生相关支撑能力和健康产业发展水平不断提升，国民健康政策体系进一步健全，人均预期寿命在2020年基础上继续提高1岁左右。《规划》是每个人手中的生活、工作和教育“健康指南”。我们要学好“健康指南”，争做“健康三宝”。

　　学“健康生活指南”，做践行健康生活方式的“宝”。健康生活方式关系到每个人的健康与寿命。《规划》对“十四五”时期的健康生活方式普及明确了基本原则和具体要求。明确在形成有利于健康的生活方式方面要遵循“健康优先、共建共享”基本原则。构建完善制度体系、研究制定政策文件，都要保障人民健康优先发展，将人民健康融入所有政策。更接地气、更具烟火味的是，《规划》还为我们每个人指明了绿色健康生活方式。比如，推进“三减三健”，减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼专项行动；实施国民营养计划，推行合理膳食行动，帮助我们养成平衡膳食习惯；还要针对现实问题，通过多种手段实施控烟行动，帮助人们戒烟、限酒。我们要在学习健康生活指南的同时，争做践行健康生活方式的“宝”。

　　学“健康工作指南”，做践行健康工作方式的“宝”。健康工作方式是每个上班族需要掌握的重要方法策略，关系到每个干部的工作效率和工作质量，直接影响着每份工作的社会效益和群众满意度。《规划》在“全周期保障人群健康”部分里明确要加强职业健康保护。强化职业健康危害源头防控和风险管控，建立职业病和职业病危害因素监测评估制度，力争到2025年，工作场所职业病危害因素监测合格率达到85％以上。在为上班族提供健康工作环境的同时，还对每个用人单位和上班族个体提出了健康倡议，推动用人单位开展职工健康管理，提升职业健康管理能力，向劳动者倡导健康工作方式，普及与工作相关的肌肉骨骼疾病、精神和心理疾病等防治措施。我们要在学习健康工作指南的同时，争做践行健康工作方式的“职业健康达人”。

　　学“健康教育指南”，做推动学校健康教育的“宝”。健康教育是保证中小学生身心健康成长、助力中小学生全面发展的重要手段，对促进儿童青少年健康至关重要。儿童青少年正处于生长发育阶段，亟需健康教育的“树圈”作呵护。当前，在一些儿童青少年身上，存在视力不良、肥胖、龋齿、脊柱侧弯、心理行为发育异常等风险因素和疾病，不少青少年因学习有压力，在小小年纪就戴上了厚厚的眼镜。他们未来的路还很漫长，如不尽早地采取有效的防控和治疗措施，对他们日后成长的影响比对成年人的影响要深远深重得多。《规划》明确提出要深化学校健康教育改革，切实保证学校健康教育时间，并对儿童青少年推广青春健康教育工作，加强心理健康教育和服务。我们要在学习健康教育指南的同时，做推进健康教育的“宝”。

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