拉肚子可以减肥吗

　　春夏季是腹泻的高发季节。对于腹泻，不少热衷于减肥的女性常把它和减肥划上了等号，以为拉肚子减肥就等于排毒，排毒就能减肥。事实上，反复腹泻不仅不能减肥，还会危害身体健康。专家提醒，夏季腹泻别轻视，应当及时、正确地进行治疗。

1拉肚子可以减肥吗

　　拉肚子减的不是“肥”

　　春夏季是腹泻的高发季节，引发腹泻的原因也比较复杂，如果不及时正确的对待，加上天气炎热，很容易导致身体脱水。

　　以为拉肚子就等于排毒，排毒就能减肥，殊不知，频繁腹泻排去的，是身体的水分和电解质，非但不能真正达到减肥的效果，反而会危害身体健康。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱，甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底，或延误治疗，还有可能引起慢性肠胃炎，导致慢性腹泻。

　　有些急于减肥的女性甚至还热衷于服用一些“排毒”产品。事实上，大多数所谓的 “排毒”产品其本质都是刺激性泻药，是通过刺激肠道，加速其蠕动，从而使肠道的内容物快速通过肠道排出体外。在这种刺激下反复腹泻，会给肠道健康留下后患。

　　拉肚子不都是“吃出来”的

　　拉肚子并不是一种独立的疾病，而是很多疾病的共同表现，它常常还会和呕吐、发热、腹痛、腹胀等症状伴随出现。在春季，引起急性腹泻的原因主要有以下这些：

　　1、细菌感染：人在食用了被大肠杆菌、沙门氏菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢，从而引起不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、发热等症状。

　　2、病毒感染：人通过食物或其他途径感染病毒后，容易引起病毒性腹泻。感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后都有可能出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

　　3、食物中毒：变质的食品、污染的水源、不洁的餐具都有可能引起食物中毒。需要注意的是，夏季气温高、湿度高，食物变质的速度往往比其他季节快。一旦食物中毒，患者会表现为呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

　　4、饮食贪凉：很多人喜欢在夏天吃冷饮，但如果吃得太多、太急，那些肠胃功能原本不佳的人就可能会出现腹泻。

　　5、消化不良：饮食不规律、进食过多、吃不易消化的食物会导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、打嗝等症状。

　　6、腹部着凉：夏季天气炎热，如果长时间待在空调房间内，尤其是开着空调睡觉，腹部很容易受凉，这也会导致肠蠕动增加从而引起腹泻。

　　黄连素不可随便吃

　　绝大多数人都有过腹泻的经历，但往往并不知道该怎样正确对待。除了那些把腹泻和减肥划上等号的人对腹泻听之任之外，更多的人则是凭感觉、凭经验来处理。

　　如果出现轻微的腹泻症状，并不需要立刻选择药物来帮助止泻，只要保持饮食清淡、避免吃辛辣刺激的食物，并及时补充水分保证体内的水电解质平衡即可。但如果腹泻次数多并出现发热、腹痛、呕吐、虚脱等一系列症状，则应尽快到医院就诊。

　　有些患者一腹泻就习惯吃抗生素，对此，吕礁主任说，只有根据检查结果，确定为细菌感染性腹泻时，才需要使用抗生素。

　　黄连素是许多人发生腹泻后的第一选择，但黄连素只适用于轻度感染性腹泻。吕礁建议，如果在发病前吃过不洁食物，或受到条件限制无法及时就医，可以先自行服用黄连素。但黄连素的剂量如果过大，会对胃黏膜产生一定的刺激，造成胃酸过多，反而伤脾胃，同时也有可能引起便秘。因此，出现腹泻最好还是及时就医，通过检查找出引起腹泻的真正病因，对症下药。

　　注意事项

　　值得注意的是，腹泻如果迁延不愈，最好到医院进行肠镜检查以排除癌肿的可能。大肠癌在早期往往没有症状，一旦到了晚期，癌肿侵占肠道，就会导致大便性状、次数的改变。因此，中老年人如果出现长期腹泻或大便次数、性状的突然改变，不可掉以轻心。

2拉肚子患者的饮食禁忌

　　我们在日常生活中都有这样的体会，就是某些食物是有通便的效果的，如果吃多了，我们还会经常跑厕所，但是对于腹泻患者来说，这样的食物最好就不要吃了，要不然会加重腹泻，所以下面我们就给的大家介绍一下腹泻患者的饮食禁忌。

　　1、腹泻患者吃什么食物对身体好：

　　腹泻严重者早期禁食给肠道适当的调整时间，缓解期可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物，如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米汤，中期好转后最好吃面条等流质食品，这些食物既易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质，又可补充热量和维生素。少吃多餐。

　　2、腹泻患者不能吃什么食物：

　　1 少吃甜食：因糖类易发酵和胀气。

　　2 尽量减少吃蔬菜：许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。

　　3 生冷的水果：如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼等生冷瓜果。

　　4 经油煎、油炸的食物：肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉。

　　通过上面的介绍，大家应该都知道了再腹泻的时候该怎样的调理自己的饮食了，我们要多吃那些可以缓解我们腹泻的食物，这样也可以加快病情的恢复，所以说饮食对于我们疾病的治疗还是非常有用的。

3拉肚子的健康教育

　　很多的小孩出现腹泻的现状，很多家长很着急，为此我们应该知道到底应该怎么护理好腹泻的患者，但是对于腹泻的患者来说如果想要护理好的话，除了应该知道患儿的临床症状之外，患者的家属最想知道的就是到底应该怎么做才会提高临床治疗的效果。

　　1.指导合理喂养：正确喂养，鼓励母乳喂养，避免在夏季断奶。按时逐步添加辅食，切忌几种辅食同时添加，防止过食、偏食及饮食结构突然变动。

　　2、注意饮食卫生，培养良好的卫生习惯：注意食物新鲜、清洁和食具消毒，避免肠道内感染。教育儿童饭前便后洗手，勤剪指甲。

　　3、增强体质：发现营养不良、佝楼病时及早治疗，适当户外活动。

　　4、注意气候变化：防止受凉或过热，冬天注意保暖，夏天多喝水。

　　5、合理使用抗生素，避免长期口服广谱抗生素而引起肠道菌群失调。

　　8、控制感染 严格执行消毒隔离制度，感染性腹泻做好床旁隔离，预防交叉感染。食具专用，饭前便后洗手，不随地大小便。保持臀部清洁、干燥，勤换尿布，遵医嘱涂药。正确采集大小便标本。

　　以上对于患儿腹泻到底应该给予家属什么样的知识宣教虽然给出了相关的知识总结，但是腹泻的患者还需要注意的就是在疾病恢复一段时间之内还应该具体的检查身体，这样才会知道疾病到底有没有恢复，但是很多家属还是很重视自己的孩子的，为此一般情况下我们做以上腹泻的知识宣教效果还是很好的。

4拉肚子的常见病因是什么

　　腹泻的病因是直接影响到病情的因素，这方面主要就是指腹泻可能是由一些严重性的疾病所引起，比如结肠炎，结肠癌等，其明显的症状表现都是腹泻，这可以说是腹泻的一个病因。另外就是由于一些不良的饮食所引起的腹泻，下面，就腹泻的常见病因进行总结：

　　1.细菌感染 人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢，会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。

　　2.病毒感染 人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

　　3.食物中毒 是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。其特点是：患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

　　4.饮食贪凉 夏天，很多人喜欢吃冷食，喝凉啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻;

　　5.消化不良 夏天饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气打嗝等症状。

　　6.着凉腹泻 夏季炎热，人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动增加而导致腹泻。

　　7.水土不服 因为出行者离开了自己熟悉的生活环境而去到完全陌生的地方，全身及敏感的消化系统都会发生相应的反应和变化。

　　专家指出：腹泻这种疾病的危害可大可小，其主要的取决条件就是其病因，因此，对于腹泻疾病病因的掌握，以及在治疗过程中的明确是非常重要的，其不仅能够影响治疗效果，同时，也决定着其对人体的伤害程度。

5拉肚子的危害有哪些

　　腹泻就是人们常说的拉肚子，大多人都认为没有什么事，吃点药就好了，其实不然，长期性的腹泻会打乱人的正常新陈代谢，也会扰乱肠胃功能。下面我们就来了解一下腹泻会带来哪些危害!

　　腹泻有哪些危害

　　1、 肠胃不适 ：胃肠道症状便意频繁，每次粪量不多并有里急后重感者，病变多在直肠或乙状结肠;小肠病变则无里急后重感。腹痛在下腹或左下腹，排便后腹痛可减轻者，往往为乙状结肠或直肠病变。小肠病变腹泻，疼痛多在脐周，排便后疼痛多不缓解。分泌性腹泻往往无腹痛症状。

　　2、 急性腹泻：腹泻 次数及粪便性状急性腹泻每天排便可达10次以上，粪便多稀薄，如为细菌感染(细菌性痢疾)常带血及脓液。如为糖稀或果酱样粪便，提示可能是阿米巴痢疾。稀薄水样便常见于食物中毒。出血性坏死性肠炎排出洗肉水样血便，带有腥臭的气味。

　　3、伴随症状

　　(1)伴发热者可见于急性细菌性痢疾、伤寒或副伤寒、肠结核、结肠癌、小肠恶性淋巴瘤、克罗恩病、非特异性溃疡性结肠炎急性发作期、败血症、病毒性肠炎、甲状腺危象等。

　　伴明显消瘦者可见于胃肠道恶性肿瘤及吸收不良综合征。

　　(2)伴皮疹或皮下出血者见于败血症、伤寒或副伤寒、麻疹、过敏性紫癜、糙皮病等。伴关节痛或肿胀者见于克罗恩病、慢性非特异性溃疡性结肠炎、红斑性狼疮、肠结核、whipple病等。伴腹部包块者见于胃肠恶性肿瘤、肠结核、克罗恩病及血吸虫肉芽肿。伴重度失水者常见分泌性腹泻如霍乱及细菌性食物中毒，也可见于尿毒症等。

　　小编提示：腹泻对人的身体影响很大，不仅影响着正常作息，还严重影响着身体，腹泻要及时找出病因，对症下药，才能慢慢恢复过来。

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