经常拉肚子，大便不成形，医生教你三个办法

[1]姚贺玲.小心夏季多发的拉肚子——感染性腹泻[J].家庭医学,2024,(07):61.

[2]朱春燕.“肚子疼、拉肚子”病根不只在“肠”？[J].心理与健康,2023,(07):59-60.

[3]张金秀.夏季常拉肚子 止泻并防脱水[J].家庭医学,2021,(08):14.

老王今年 60 岁，是一名退休的公务员。他性格沉稳，为人和善，和老伴一起住在一个充满生活气息的小区里。

老王的退休生活原本过得悠闲自在。每天清晨，他会和老伴一起去附近的公园散步，呼吸着新鲜的空气，和老朋友们聊聊天。回家后，他会看看报纸，听听广播，或者摆弄一下自己养的花草。下午，他喜欢坐在阳台上，晒晒太阳，喝喝茶，享受着宁静的时光。

然而，最近一段时间，老王却被一个问题困扰着。他经常拉肚子，大便不成形。一开始，老王以为是自己吃了什么不干净的东西，或者是肚子着凉了，就没太在意。他只是吃了一些止泻药，想着过几天就会好起来。

可是，情况并没有像老王想象的那样好转。他的拉肚子症状越来越频繁，大便也一直不成形。有时候，他还会感到肚子隐隐作痛，胃口也变得不好了。老王开始担心起来，他不知道自己到底怎么了。

老王不想让老伴担心，就一直忍着没说。但是，他的脸色越来越差，精神也越来越萎靡。老伴很快就发现了他的异常，再三追问下，老王才把自己的情况告诉了老伴。老伴一听，非常着急，立刻让他去医院看看。

老王虽然心里也有些害怕，但还是觉得可能就是小毛病，没必要大惊小怪。他说：“我这可能就是肠胃有点不舒服，吃点药就好了。去医院又得排队又得检查，太麻烦了。”老伴却不这么认为，她说：“你这都拉了这么久了，还不去医院看看，万一有什么大病怎么办？”

在老伴的坚持下，老王终于同意去医院检查。他们来到了当地的一家医院，挂了个消化内科的号。排队等候的时候，老王的心里充满了不安。他不知道自己到底得了什么病，会不会很严重。

终于轮到老王了。他走进诊室，医生是一位中年男医生，态度很和蔼。医生让老王坐下，详细地询问了他的症状。老王把自己经常拉肚子，大便不成形的情况一五一十地告诉了医生。医生听了之后，给他做了一些简单的检查，然后让他去做一些进一步的检查，比如血常规、大便常规、肠镜等。

老王和老伴拿着医生开的检查单，在医院里跑来跑去。他们排队、缴费、检查，忙得晕头转向。等所有的检查都做完了，已经是下午了。他们拿着检查结果回到诊室，医生仔细地看了看检查报告，表情变得有些严肃。

医生告诉老王，他的肠胃出现了一些问题。医生说，老王的症状可能是由于消化不良、肠道菌群失调、慢性肠炎等原因引起的。医生建议老王要注意饮食，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃清淡、易消化的食物。医生还建议老王要注意休息，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

老王听了医生的话，心里稍微踏实了一些。他决定按照医生的建议，好好调整自己的生活习惯。老王和老伴回到家后，按照医生的嘱咐，开始注意饮食，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃清淡、易消化的食物。老王还让老伴去买了一些益生菌，希望能调节一下自己的肠道菌群。

一开始，老王觉得这些改变很不习惯。他以前喜欢吃大鱼大肉，现在却要吃清淡的食物；他以前也不太注意休息，现在却要每天按时睡觉。但是，为了自己的身体，他还是坚持了下来。

随着时间的推移，老王发现自己的身体状况有了一些改善。他的拉肚子症状减轻了，大便也开始变得成形了。老王非常高兴，他觉得自己的努力没有白费。

然而，好景不长。有一天，老王发现自己的身体又出现了问题。他的拉肚子症状又加重了，大便也再次变得不成形了。

老王心里非常害怕，他不知道自己这是怎么了。他以为是自己的病又加重了，或者是自己没有坚持好医生的建议。他决定再去医院问问医生。

老王在老伴和儿子的陪同下来到了医院。他找到上次给他看病的医生，把自己的情况告诉了医生。医生听了之后，又给他做了一些检查，但是并没有发现什么新的问题。医生问老王最近有没有做什么特别的事情，或者吃了什么特别的东西。老王想了想，说：“也没有什么特别的啊，就是儿子回来的时候，我们一起出去吃了一顿饭，走了走亲戚。其他的就没什么了。”

医生皱着眉头，思考了一会儿，然后突然问老王：“你在外面的时候有没有注意饮食啊？有没有吃一些油腻、辛辣、刺激性的食物啊？”老王有些不好意思地说：“儿子回来的时候，我高兴，就忘了注意饮食了。吃了一些红烧肉，还喝了一点酒。”医生听了之后，严肃地说：“这可不行啊！你一定要坚持按照我的建议去做，不能因为一时的高兴就忘了自己的病。你现在的肠胃还很虚弱，需要好好保养。如果你不注意，病情可能会进一步加重。”

医生科普：经常拉肚子，大便不成形是一种常见的肠胃问题，可能是由于多种原因引起的。中医认为，这种情况通常是由于脾胃虚弱、湿气过重等原因引起的。以下是中医教你的三个办法：

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