中医减肥方法 中医减肥方法大全

1、中医减肥方法中医减肥方法 中医减肥方法大全中医减肥方法大全减肥方法除了运动减肥、节食减肥还有很多类别减肥方法除了运动减肥、节食减肥还有很多类别, ,最近比较最近比较热门的中医减肥就很受大家的青睐，因此，小编特意收集了一热门的中医减肥就很受大家的青睐，因此，小编特意收集了一些比较靠谱的中医减肥方法，爱美的女生快来和小编一起看中些比较靠谱的中医减肥方法，爱美的女生快来和小编一起看中医减肥方法大全！医减肥方法大全！1 1、AmywishAmywish ChangeChange 系列系列该产品中的石榴果肉碱精华不仅可以迅速燃脂达到快速减该产品中的石榴果肉碱精华不仅可以迅速燃脂达到快速减肥的功效，同时因为特殊的配方和吸收技术还能长效保持减肥肥的功效，同时因为特殊的配方和吸收技术还能长效保持减肥成果，不轻易反弹，是目前唯一被瘦身协会推荐过得绿色食品成果，不轻易反弹，是目前唯一被瘦身协会推荐过得绿色食品级的减肥药，级的减肥药，86%86%尝试过尝试过 AmywishAmywish 产品的同学都有反馈说减肥之产品的同学都有反馈说减肥之后后 2020 斤或者斤或者 3030 斤即使停用都没有发生过反弹的

2、情况，大家都斤即使停用都没有发生过反弹的情况，大家都是可以放心使用的。是可以放心使用的。 （医减肥方法大全）（医减肥方法大全）2 2、泡脚减肥法、泡脚减肥法在塑料水桶中注入在塑料水桶中注入 15201520 公分深的水，水温以摄氏公分深的水，水温以摄氏 41424142度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐哈。坐在一把舒适的椅子上，双脚放接着再放入精油或者浴盐哈。坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是进水桶中，基本的浸泡时间是 15201520 分钟。水温逐渐变冷以后，分钟。水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤。泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚水烫伤。泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分，同部护理霜，还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。时促进新陈代谢。 （医减肥方法大全）（医减肥方法大全）

3、3 3、和胃消脂法、和胃消脂法形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。算是降脂减肥最简便的食物疗法。 （医减肥方法大全）（医减肥方法大全）4 4、 针灸减肥针灸减肥针灸调理的减肥疗法，通过在人体经络、穴位上进行适当针灸调理的减肥疗法，通过在人体经络、穴位上进行适当刺激，调动自身经络潜能，调整激素紊乱，改善内分泌失调，刺激，调动自身经络潜能，调整激素紊乱，改善内分泌失调

4、，舒肝解郁，养血调经，健脾和胃，益气养阴，重建人体内环境舒肝解郁，养血调经，健脾和胃，益气养阴，重建人体内环境的平衡。在减肥的同时改善身体内循环，帮助排毒瘦身！（医的平衡。在减肥的同时改善身体内循环，帮助排毒瘦身！（医减肥方法大全）减肥方法大全）5 5、活血行瘀法、活血行瘀法肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫作用。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。丹参一味，功同四佛手散，善于活血调经止痛，

5、为首选之品。丹参一味，功同四物物( (汤汤) )，为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒，为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀筋，对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、冠心阻刺痛者每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、冠心 1 1 号方、号方、冠心冠心 2 2 号方等都有活血行瘀降脂的功效。号方等都有活血行瘀降脂的功效。 （医减肥方法大全）（医减肥方法大全）6 6、利尿渗湿法、利尿渗湿法中医学认为：湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清中医学认为：湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的浊不分，血脂升高。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法。有一病人患肥胖型高血压，嘱其天天吃冬瓜粥，一日三方法。有一病人患肥胖型高血压，嘱其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要间断。本草文献云：冬瓜有利水作用，并有瘦人忌的记餐不要间断。本草文献云：冬瓜有利水作用，并有瘦人忌的记载。该患者吃冬瓜粥以后，每天小便增多，日载。该患者吃冬瓜粥以

6、后，每天小便增多，日 5 56 6 次。一个月次。一个月以后，体重减轻以后，体重减轻 5 5 千克，血压也平稳，感到很高兴。冬瓜子与千克，血压也平稳，感到很高兴。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。正好废物利用。泽泻为利尿渗湿的常用冬瓜皮俱可煎汤常服。正好废物利用。泽泻为利尿渗湿的常用药，近人研究也有降脂作用。茶树根、玉米须都有利尿之功，药，近人研究也有降脂作用。茶树根、玉米须都有利尿之功，俱可作降脂药用。俱可作降脂药用。 （医减肥方法大全）（医减肥方法大全）7 7、泻下通便法、泻下通便法肥胖之人，体质大多强壮结实，如有大便秘结者，须用泻肥胖之人，体质大多强壮结实，如有大便秘结者，须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。常用药物为：大黄是一味泻下通便下通便法以排泄脂垢邪浊。常用药物为：大黄是一味泻下通便的主要药，降脂减肥之功甚速。虎杖一药既可泻下，又能行瘀，的主要药，降脂减肥之功甚速。虎杖一药既可泻下，又能行瘀，仅次于大黄。何首乌能养血润肠，肥胖之人而兼血虚肠燥大便仅次于大黄。何首乌能养血润肠，肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者，可常服之。市售之首乌包即此一药制成，不但能降血秘结者，可常服之。市售之首乌包即

7、此一药制成，不但能降血脂，还能乌须黑发，亦有抗老防衰之功。脂，还能乌须黑发，亦有抗老防衰之功。 （医减肥方法大全）（医减肥方法大全）8 8、养生减肥、养生减肥众多养生方法中，中医养生是传承时间最久也是最安全有众多养生方法中，中医养生是传承时间最久也是最安全有效的方法。而经过研究发现，中药材中有许多都能起到促进血效的方法。而经过研究发现，中药材中有许多都能起到促进血液循环、调整内分泌代谢和促进脂肪燃烧的功效，想要减肥和液循环、调整内分泌代谢和促进脂肪燃烧的功效，想要减肥和养生一起进行，学会搭配中药药材是最佳方法。许多食材本身养生一起进行，学会搭配中药药材是最佳方法。许多食材本身具有滋阴补肾调节内体的作用，如果加一些辅助工效的中药材，具有滋阴补肾调节内体的作用，如果加一些辅助工效的中药材，会让这道膳食锦上添花效果更佳。对于体质虚弱营养不良又同会让这道膳食锦上添花效果更佳。对于体质虚弱营养不良又同时全身浮肿的女生，调理是最佳的减肥门道。时全身浮肿的女生，调理是最佳的减肥门道。 （医减肥方法大全）（医减肥方法大全）9 9、疏肝利胆法、疏肝利胆法胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁

8、胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻肉食，如果不小心，误食会引起分泌不足，往往不喜欢吃油腻肉食，如果不小心，误食会引起发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。本人常用此法取得良好效果。疏肝利胆的常用药物如：茵陈，是中医治疗黄疸的专用药，疏肝利胆的常用药物如：茵陈，是中医治疗黄疸的专用药，有很好的利胆作用。莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物，均有很好的利胆作用。莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物，均能疏肝、利胆、降脂，常与茵陈配合同用。市售之白金丸由郁能疏肝、利胆、降脂，常与茵陈配合同用。市售之白金丸由郁金、明矾二味制成，为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药，并有金、明矾二味制成，为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药，并有化结石之功。柴胡疏肝散化结石之功。柴胡疏肝散( (柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮皮) )可作为常用成方，随症加减。决明子能清肝明目，平时泡茶可作为常用成方，随症加减。决明子能清肝明目，平时泡茶常饮之，有泻肝火降血脂功效

9、。常饮之，有泻肝火降血脂功效。 （医减肥方法大全）（医减肥方法大全）1010、经络按摩、经络按摩中医认为，人体的经络是主宰健康的根本，经络不畅会导中医认为，人体的经络是主宰健康的根本，经络不畅会导致许多疾病的出现，其中就包括局部脂肪堆积、肥胖、下肢浮致许多疾病的出现，其中就包括局部脂肪堆积、肥胖、下肢浮肿等。如果能够有效疏通经络，同时配合刺激有效穴位，就能肿等。如果能够有效疏通经络，同时配合刺激有效穴位，就能够达到减肥瘦身的目的。由于人体经络错综复杂，不同经络有够达到减肥瘦身的目的。由于人体经络错综复杂，不同经络有着不同的运行时间，因此想要达到最佳瘦身效果，需要配合相着不同的运行时间，因此想要达到最佳瘦身效果，需要配合相应的经络时间进行按摩。应的经络时间进行按摩。 （医减肥方法大全）（医减肥方法大全）1111、 耳穴针刺减肥法耳穴针刺减肥法找准穴位：将局部进行常规消毒，进针的时候左手要固定找准穴位：将局部进行常规消毒，进针的时候左手要固定耳廓，右手要以半寸或耳廓，右手要以半寸或 1 1 寸寸 3 3 号毫针垂直的刺入软骨，以刺激号毫针垂直的刺入软骨，以刺激的强度与手法要视个人的具体情况来定，针刺的深度要根据个的强度与手法要视个人的具体情况来定，针刺的深度要根据个人耳廓厚薄来灵活掌握，一般情况下，刺入皮肤人耳廓厚薄来灵活掌握，一般情况下，刺入皮肤 2-32-3 分即可，分即可，不能刺穿对侧的皮肤。多数人在进针的时候会有点痛，但在片不能刺穿对侧的皮肤。多数人在进针的时候会有点痛，但在片刻之后会有所缓解，若局部无针感，那么，要应调整针尖方向。刻之后会有所缓解，若局部无针感，那么，要应调整针尖方向。留针时间：一般不能少于留针时间：一般不能少于 20-3020-30 分钟，期间可以间断的捻分钟，期间可以间断的捻针，以增强刺激。针，以增强刺激。耳穴针刺减肥法耳穴针刺减肥法 1 1 天天 1 1 次或是隔日次或是隔日 1 1 次，双耳穴位要交替次，双耳穴位要交替进行，进行，10-1510-15 天为天为 1 1 疗程，间隔时间为疗程，间隔时间为 5-75-7 天，才可以进行下天，才可以进行下个疗程，一般个疗程，一般 2 2 个疗程后就可看效果。个疗程后就可看效果。 （医减肥方法大全）（医减肥方法大全）1212、拔罐减肥、拔罐减肥拔罐减肥是通过刺激

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