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拉肚子怎么补充水分和电解质

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 02:46

来源：医联媒体

拉肚子即腹泻，腹泻通常可以通过喝淡盐水、喝果汁、服用口服补液盐等方式来补充水分和电解质。

1、淡盐水：淡盐水富含氯化钠，氯和钠是人体必需的电解质成分，氯可以调节渗透压，而钠可以调节人体的水平衡，因此患者可以在医生的指导下饮用淡盐水来缓解腹泻引起的电解质紊乱。

2、喝果汁：果汁中含有丰富的水、糖、矿物质等元素，可以维持体内电解质平衡，腹泻后可以适当喝果汁补充，如苹果汁、芒果汁等，可以缓解水电解质流失引起的不适，但是应该避免过量饮用。

3、服用口服补液盐：口服补液盐是一种用于补充电解质的药物，里面富含葡萄糖、氯化钠、氯化钾等，可以改善腹泻引起的水电解质流失。

如果患者腹泻严重可以及时就医，在医师的指导下通过静脉输入补充电解质。

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