屁股上的赘肉怎么减掉

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屁股上的赘肉可选择运动锻炼、控制饮食、光纤溶脂、埋线减肥或者抽脂手术等方法减掉，可到医院进行检查，让专业医生指导选择合理方法。

1、运动锻炼：运动锻炼属于常见的减肥方法，每天坚持跑步或者游泳等运动锻炼，能够加快体内热量和脂肪的燃烧，帮助去除屁股上的赘肉。

2、控制饮食：若是经常暴饮暴食，也可能会导致身体肥胖，引起屁股上赘肉增多，需要注意饮食控制，每餐吃到七八分饱，以低热量和低脂肪食物为主。

3、光纤溶脂：利用等离子光热效应原理产生极高能量，将皮下的脂肪液化排出体外，能够帮助改善屁股上赘肉。光纤溶脂，一般参考价格3000~5000元/次，术后会导致皮肤受到损伤，一般1~2周时间一定改善。

4、埋线减肥：使用可吸收的蛋白线植入到肥胖部位，可以抑制营养吸收和消化，减少能量摄入，达到减肥目的。埋线减肥，一般操作价格在4000~7000元/次，术后会导致臀部肿胀或者疼痛、活动障碍等症状，一般术后10天左右可见一定改善。

5、抽脂手术：脂肪堆积比较明显，需要选择抽脂手术，应用负压原理，将皮下多余脂肪液化，然后利用抽脂管抽吸出来，排出体外，消除屁股上赘肉。抽脂手术，一般参考价格5000~8000元/次，术后会导致伤口感染或者出血的危害，一般术后是到15天可见一定改善。

平常控制自身体重，晚上睡觉前尽量不要吃东西，保证良好作息。

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