旅游观光为何有益健康
【摘要】:旅游是通往健康长寿的一条康庄大道。旅游是一种积极的休息方式,旅游者不论是置身于山清水秀的南国,还是饱览银装素裹的北国风光;不论是置身于名山大川,还是观赏名胜古迹,满目美景佳景,清新的新鲜空气,使人精神为之一振,烦恼、郁闷会一扫而空,使人胸怀开阔、思想豁达,有益于抑制生理上的衰老。经常能够到空气新鲜的地方游玩,对人的身体会有好处,既可预防疾病,保持身体健康,又能对某些疾病起到良好的康复治疗作用。
21.旅游观光为何有益健康
旅游是通往健康长寿的一条康庄大道。事实上,不管是登山远望,还是江湖泛舟,对身体都是一种锻炼。旅游是一种积极的休息方式,旅游者不论是置身于山清水秀的南国,还是饱览银装素裹的北国风光;不论是置身于名山大川,还是观赏名胜古迹,满目美景佳景,清新的新鲜空气,使人精神为之一振,烦恼、郁闷会一扫而空,使人胸怀开阔、思想豁达,有益于抑制生理上的衰老。所以,到郊外去,到大自然的怀抱中去,换一换新鲜空气,望一望青山绿水,听一听柔和的风声,动一动疲惫的筋骨,游一游宁静的山林古寺,不仅是心理上的需求,也是生理上的需要。它既能使人心旷神怡,使大脑得到休息,精神得到振奋,视听功能得到调解和恢复;又能改善和调节人体生理功能,促进新陈代谢,养生健身,延年益寿。旅游者在远足跋山涉水之中,活动了身体筋骨关节,锻炼了体魄,使人气血流通,利关节而养筋骨,达到了增强体质的目的。当人们投身于大自然,田园花草、溪泉潭瀑、深山密林,这一切大自然的奇观、优美恬静的环境、秀丽的山水风光会使人耳目为之一新。身临其境,解脱市井喧嚣,进入清新意境,可尽情领略大自然的恩泽,享受山野情趣,沐浴和煦阳光,怡心养性。在开阔了眼界、松弛了紧张情绪的同时,又呼吸了大量新鲜空气,对身体极有好处。在中华大地的青山绿水之畔留下了数不尽的令人缅怀的遗踪胜迹,可以极大地陶冶人们的性情,使人们乐而忘归,沉浸在身心愉快的海洋里。近年来,不少旅游胜地各种形式的游乐场所如雨后春笋一般出现,这样又可把旅游和娱乐结合在一起,从而使人心中的杂念尽除,烦恼顿消,生活中充满了喜悦欢乐。
旅游可领略自然风光,呼吸新鲜空气。新鲜空气主要指空气中的负氧离子含量高。研究表明,负氧离子含量若每立方米小于25个,人就会头痛、恶心、眩晕、疲劳;而含量若大于每立方米1万个,人就会因代谢活跃,而心清舒畅,精力充沛,食欲增加;若每立方米大于10万个以上,就可用来治疗某些疾病。可见,空气是否清新对人的健康很重要。而负离子的多少,因环境不同有很大差异。城市街道,尤其繁华地段负离子很少,但乡村、山地负离子则较多,海边、瀑布等地含量最多。经常能够到空气新鲜的地方游玩,对人的身体会有好处,既可预防疾病,保持身体健康,又能对某些疾病起到良好的康复治疗作用。
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