中老年旅行别忘健康检查

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 10:56

中老年旅行别忘健康检查

空心木头

在我们身边，不少中老年人，喜欢外出旅游。旅行时可以饱览祖国大好河山，陶冶性情，探亲访友，何乐而不为？于是，不少中老年朋友常常参加自驾游或团游。<div>　　只是，不少中老年朋友常常忽视了旅游之前的健康检查，认为能走路会吃饭就可以旅游，没做好准备就在孩子或亲友带领下随意出门旅游。其实，这是不对的，真的需要进行健康检查。</div> 其实，每个人都清楚，出门旅行，一定要在出发前做好各种准备，确保开心而去，开心回家。中老年朋友在旅行中到各处走走，对身心健康有很大好处。<div>　　只是，出游之前，要进行一次全面的身体健康检查，做出健康评估，并根据自己的身体健康情况，确定哪种情况不能旅游、哪些情况必须暂缓旅游，旅游时必须准备哪些药物，以确保出现意外情况不会导致搓手无策。</div> 为了保障中老年朋友旅行生活愉快，旅行之前应当接受健康体检和健康评价以保证旅行中安全和身体健康，假如在体检中发现患有以下疾病者，不宜旅游。<div>　　1、心血管系统疾病：也就是近期内发生心肌梗塞、心绞痛、心律失常（如阵发性心动过速，左束支传导阻滞或房颤）、顽固性高血压、急性或慢性充血性心力衰竭未纠正者，新近发生的脑血管意外（脑出血、脑梗死），病情尚未稳定者。</div> 2、呼吸系统疾病：气胸、咯血、肺心病、晚期肺癌、支气管哮喘常发作、肺部感染、肺外科手术者或严重的肺功能障碍者。<div>　　3、消化系统疾病：肝硬化合并腹水，消化道出血，肝昏迷和其他急性感染者。</div> 4、造血系统疾病：各种原因所导致的贫血。<div>　　5、代谢性疾病：糖尿病患者近期血酮体阳性者。</div><div> 6、其他疾病：精神障碍和癫痫病人，高龄合并多种慢性疾病者，刚做过各种手术者。等等。</div> 除此之外，社会环境变化和自然环境变化都会对旅行者的身心具有一种挑战，中老年朋友旅行时势必会生活在陌生的环境中。<div>　　如果有些人害怕那里的公共卫生条件差而感染上疾病，就应该根据自己的思维情况、语言状态和处理人际关系的能力作出心理健康评估，来判断自己是否合适旅行。如果有精神焦虑、情绪抑郁等不良心境者，建议暂缓旅行。</div> 另外，中老年朋友在旅行中要不断调整自己的内在环境（心理的、生理的），以适合不断变化的外在环境，维持心理与个体与环境的平衡。保持健康平衡，要注意安全、劳逸结合，保持一定的生活规律和精神卫生。

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