合理的营养是学生健康成长的基础，而均衡的膳食是摄取营养的最主要途径。学生正处在生长发育重要阶段，需要足量营养的摄入，燕桥学校在保障食品安全的前提下，根据各年龄段学生每日各种营养的需要量，结合季节特点，科学合理安排学生每日营养套餐，肉蛋奶鱼虾等合理搭配，保证饮食的多样性和钙、铁、锌、维生素A等各种营养元素的补充；荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
我们也希望同学们不偏食节食，不暴饮暴食，保持身体健康，因为健康的体魄是成长发育的关键，也是学习的基础！
三季校区
星期一食谱
早餐
肉包子、麻酱烧饼、芝麻花卷、豆沙酥饼、虾仁什锦炒饭、蒸玉米、蒸红薯、豆浆、八宝粥、鸡蛋焖子、素什锦、素炒菜
午餐
黄焖鸡块、农家小炒肉、木须肉、红烧豆腐、西红柿鸡蛋、香菇油菜、米饭、花卷、紫菜蛋花汤
晚餐
酸菜鱼、锅包肉、地三鲜、素炒合菜、米饭、红糖馒头、重庆小面、玉米羹、爽口炝拌菜
加餐：点心
星期二食谱
早餐
肉饼、葡萄干发糕、手抓饼、烧麦、肉丝时蔬炒饼、蒸玉米、蒸南瓜、牛奶、青菜瘦肉粥、鸡蛋、海带丝、素炒菜
午餐
土豆烧鸭块、蒜苔回锅肉、滑溜鸡片、鱼香茄子条、西葫芦鸡蛋、蒜蓉盖菜、米饭、花卷、大棒骨汤
晚餐
金汤肥牛、孜然肉片、果仁菠菜、白菜豆皮、米饭、馒头、葱油拌面、紫菜汤、爽口炝拌菜
加餐：水果
星期三食谱
早餐
猪肉米粒花卷、西葫芦鸡蛋饼、南瓜蜜豆卷、油条、什锦炒饭、蒸玉米、蒸红薯、豆浆、疙瘩汤、鸡蛋焖子、八宝菜、素炒菜
午餐
红烧肉、炸鸡排、葱爆牛肉、芹菜炒粉、香甜玉米粒、蒜蓉小白菜、米饭、馒头、皮蛋瘦肉粥
晚餐
鱼香肉丝、干锅有机菜花、麻辣香锅、蚝油杏鲍菇、米饭、花卷、菠菜鸡蛋汤、爽口炝拌菜
加餐：点心
星期四食谱
早餐
肉饼、奶黄包、鸡蛋灌饼、蒸面包、玉米粒火腿炒饭、蒸玉米、蒸南瓜、牛奶、玉米渣粥、鸡蛋、土豆丝、素炒菜
午餐
土豆牛肉、溜肉段、孜然鸭胸肉、白灼甘蓝、菠菜粉丝、麻婆豆腐、米饭、发糕、酸辣汤
晚餐
蒜香鸡翅根、川府毛血旺、肉沫鸡蛋羹、清炒奶白菜、米饭、馒头、时蔬炒饼、玉米羹、爽口炝拌菜
加餐：水果
星期五食谱
早餐
肉夹馍、发面千层饼、煎饼果子、三鲜包子、时蔬炒面、蒸玉米、蒸红薯、豆浆、燕麦粥、鸡蛋、土豆丝、素炒菜
午餐
排骨炖海带、红肠炒青椒、香酥大虾、蒜蓉西兰花、西红柿鸡蛋、菠菜粉丝、米饭、玉米面馒头、葱香鸡蛋汤
晚餐
椒麻鸡块、农家小炒肉、地三鲜、白灼菜心、米饭、花卷、疙瘩汤、爽口炝拌菜
加餐：点心
注明：如遇季节变化，时令叶菜有所改动，请谅解！（早餐和主食、主菜无任何变动）
创冠校区
星期一食谱
早餐
豆浆、油条、蒸玉米、奶香小花卷、千层饼、春笋云耳丝、素炒奶白菜
加餐：牛奶、鸡蛋
午餐
米饭、馒头、芙蓉鱼片、京酱肉丝、香菇菜胆、山药大骨汤
加餐：水果、点心
晚餐
日式乌冬面、米饭、花卷、左宗棠仔鸡、生炒有机菜花、鲜蔬蛋汤
星期二食谱
早餐
红枣棒碴粥、椒盐饼、炸麻团、香甜玉米饼、蒸南瓜、蒜苗香干、香椿芽炒鸡蛋
加餐：牛奶、鸡蛋
午餐
米饭、花卷、花雕卤蛋烧排骨、五彩鸡丁、包菜粉丝、肥牛番茄汤
加餐：水果、点心
晚餐
过桥米线、米饭、馒头、盐煎肉炒干黄花菜、清炒蒿子秆、丝瓜三鲜汤
星期三食谱
早餐
云吞面、肉龙、蔬菜馍、油炸糕、生菜卷饼、蒜蓉鸡毛菜、炝炒黄豆芽
加餐：牛奶、鸡蛋
午餐
米饭、馒头、风味双椒鸡脆、香芹红肠什锦丁、小炒时蔬、消暑绿豆汤
加餐：水果、点心
晚餐
双卤面、米饭、花卷、狼牙土豆烩里脊、豆皮炒韭菜、虾米海带汤
星期四食谱
早餐
燕麦南瓜粥、豆沙包、肉松卷、蒸红薯、脆皮春卷、三色水蛋、菠菜粉丝
加餐：牛奶、鸡蛋
午餐
米饭、花卷、填鸭炖土豆、小炒千叶豆腐、上汤娃娃菜、百合雪梨汤
加餐：水果、点心
晚餐
蛋夹馍、米饭、馒头、焦熘丸子、豆豉鲮鱼油麦菜、冬瓜花蛤汤
星期五食谱
早餐
蟹柳玉米粥、酱香饼、发糕、红糖馒头、各式面点、清炒冬瓜、白灼芥蓝
加餐：牛奶、鸡蛋
午餐
米饭、馒头、柱候牛腩炖红薯、外婆菜炒鸡蛋、醋溜黑白菜、红枣乌鸡汤
加餐：水果、点心
晚餐
酱油炒饭、馒头、花卷、洋葱圈、素什锦、蛋花汤
注明：如遇季节变化，时令叶菜有所改动，请谅解！（早餐和主食、主菜无任何变动）
首尔校区
星期一食谱
早餐
蒸饺、酱香饼、卡通章鱼包、黄金馒头、扬州炒饭、煮玉米、蒸南瓜、蒸红薯、小米南瓜粥、豆浆、咸菜、小炝菜
午餐
红烧肉炖豆腐、浇溜丸子、蒜茸奶白菜、芹菜炒香干、米饭、玉米面馒头、青菜豆腐汤
晚餐
水煮肉片、鸡丝拉皮、黑白菜、双色土豆丝、米饭、馒头、冬瓜汤
星期二食谱
早餐
香酥油条、水煎包、盘阳饼、红糖大枣馒头、酱油炒饭、煮玉米、蒸南瓜、蒸红薯、燕麦花生粥、豆浆、咸菜、小炝菜
午餐
芙蓉虾仁、肉片西葫芦、有机菜花、粉丝小白菜、米饭、红糖馒头、紫菜鸡蛋汤
晚餐
面条、原汤
星期三食谱
早餐
东北素馅盒子、南瓜饼、蜜豆卷、胡萝卜小花卷、香葱火腿炒饭、煮玉米、蒸南瓜、蒸红薯、时蔬面片汤、香甜红豆粥、咸菜、小炝菜
午餐
牛肉炖两样、木须肉、鱼香茄子、香菇油菜、米饭、花卷、时蔬汤
晚餐
肉丝炒合菜、孜然肉片、上汤娃娃菜、家常豆腐、米饭.花卷、开胃萝卜汤
星期四食谱
早餐
烧饼夹里脊、肉卷、紫米葡萄干发糕、香葱火腿卷、什锦炒饭、煮玉米、蒸南瓜、蒸红薯、紫米红薯粥、豆浆、咸菜、小炝菜
午餐
小鸡荟菇粉、葱香木耳肉、蚝油冬瓜、鼓油西兰花、米饭、香葱火腿卷、菠菜粉丝汤
晚餐
鱼香肉丝、新三鲜、孜然小土豆、菠菜炒鸡蛋、米饭、馒头、金针瓜丝汤
星期五食谱
早餐
鲜肉大葱包、香酥糖饼、油炸汉堡、南瓜布丁馒头、扬州炒饭、煮玉米、蒸南瓜、蒸红薯、玉米渣、美味疙瘩汤、咸菜、小炝菜
午餐
排骨炖土豆、酱爆鸡丁、木须柿子、豆芽炒粉、米饭、双色小馒头、西红柿鸡蛋汤
注明：如遇季节变化，时令叶菜有所改动，请谅解！（早餐和主食、主菜无任何变动）
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