越游越健康！春游宜宾看看这7条中医药康养路线

春暖花开的季节

在宜宾等待您的不仅是

灿烂芳华与明媚阳光

源远流长的苗医文化

营养美味的药膳美食

也定让你流连忘返

今天就带大家看看这几条

结合民俗、旅游、康养、美食的

春游线路

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僰王山康养一日游

与负氧离子来次约会

僰王山 蜀南文旅集团供图

   僰王山

   依次参观寿山湖、飞雾谷、道洞谷等核心景点。漫步竹林之间，感受山水相间的静怡生活。呼吸12000个/立方厘米负氧离子的清新空气，让您的身心达到中医讲究的宁静与平衡。

   僰王山珍宴

   午餐品尝僰王山珍宴，僰王山万亩生态竹林，盛产竹笋、竹荪等绿色药膳食材。兴文乌骨鸡肉质紧实、香味独特，还可体验一番传统中医的原生态古老养生之法。

   苗医药体验馆

   参观体验苗医药体验馆，让游客探寻“千年苗医 万年苗药”奇妙世界。在淡淡的中（苗）药香中，康养身心。

石海康养一日游

探秘苗寨 走进苗医

   依次参观地表石海、特大天坑、地下溶洞，领略大自然造物的鬼斧神工。在石海涌浪感受大自然的神奇，在神秘古朴的僰寨探寻传统中药中独特苗药的奥妙。

兴文石海 蜀南文旅集团供图

   午餐品尝苗家长桌宴，以苗医药药膳为食材，让苗文化与中医药在这里碰撞出新的火花。

   游览参观苗医药体验馆，在苗医古方、苗药标本、苗医技艺中体验苗医药文化。

康养竹海一日游

给心肺放个假

竹博物馆 蜀南文旅集团供图

   竹的许多部分是知名传统中药药材，参观蜀南竹海竹博物馆，感受竹林中的药香，在竹清正的熏陶下陶冶身心。

   山间镶嵌的一块一块的水田，就像一面一面的镜子，镶嵌在青山绿水之间，富含负氧离子的清新空气让人放松身心，达到传统中医讲究的平衡与宁静。

拜寿台 蜀南文旅集团供图

   翡翠长廊

   电影十面埋伏的取景地，秀丽壮美的翡翠长廊让人代入古代武侠禅修的平和心境。

   以24节气来推出时令菜品，竹林药膳汤让人体验美味与中药养生的浑然一体。

   来一场养生竹尖轻徒步：栈道蜿蜒在竹林中，收获云海日出，饱览落日星空，在阳光下漫步竹尖，在暮夕中等待星海璀璨。。

   沿幽谷小溪而上，蜿蜒蛇行，竹影丛丛清澈的溪水，聆听着溪水的清脆声音。

   养生八段锦教学体验，现场还有专业教师传授养生之课，感受传统中医药的养生理念。

康养温泉一日游

暖身暖心药膳温泉之旅

   永江村背靠蜀南竹海，有后河、红桥河在此汇合成淯江河，三江环绕全村，环境优美，气候宜人。舒适悠闲的慢节奏让人心境平和，身心处于一种放松状态，让人在山林中感受禅修的魅力。

永江新村 蜀南文旅集团供图

   植物拓染

   取天然的树叶草木，用最原始的方法取色，拓染于帆布之上，静心，取色，印染，寻找内心的宁静。

   午餐

   取农家食材，原生态健康营养农家饭。

   养生温泉

   在世外桃源温泉度假酒店，享受温泉，泡温泉康养缓解疲劳、增强新陈代谢，能够松弛平时处于紧张状态的肌肉、关节，放松身心。

   晚餐

   竹林山珍丰富，药膳独特，竹林特色养生宴，具有滋补强身的功效。

翠屏山一日游

在老城区与药膳来一次邂逅

   翠屏山景区

   早餐后前往有着宜宾城市绿肺之称的“翠屏山景区”，漫步翠屏山景区，感受绿意盎然的森林奇景，大自然的绿道间，放松身心。

   在翠屏山景区特色的游客步道慢步远足，既可以锻炼身体，又能深度的排除体内浊气，为身体焕发生机，在此冥想，放空自己，让烦恼随风而去。

翠屏山景区 翠屏文旅供图

   中午抵达翠屏山庄，品尝原生态滋补药膳宴，吃的不仅仅是美食，也是对中医药概念中合理膳食理念的感知。

探秘筠连乌蒙山

中医药文化一日游

   春风村

   筠连县腾达镇春风村，属典型的喀斯特地貌山村，是西部高寒石漠化地区通过旅游开发脱贫致富的典型景区。漫山遍野的草药香益气养生，“云上石漠 春风花海”的景观令人流连忘返。

   乌蒙山中医药文化博物馆。是集中医药文化博览、休闲体验、康养旅游、产品销售、药材加工于一体的现代化中医药文化体验馆，可体验药膳体验区、药浴体验区、药酒体验区、药茶体验区和康复理疗体验区。

   巡司天河温泉位于筠连县巡司镇温泉村，富含氡、氟、锶、硒等50多种微量元素和矿物质，被誉为“川南第一汤”，常年水温达53℃—56℃，具有益寿延年的保健作用。

古镇膳食一日游

   李庄古镇

   早上前往李庄古镇，这是一个文化和历史遗迹沉淀的古老的小镇，这是一个能折射中国传统文化、涵养着中华民族精神的古老的小镇，在小镇悠闲的节奏中，感受文化熏陶的同时孕养你的精气神。

李庄古镇 翠屏文旅供图

李庄白肉 翠屏文旅供图

   午餐体验李庄特色中医康养膳食：李庄一花二黄三白与养生膳食的组合。

   一花：本地花生，二黄：生态养生黄骨鱼汤+滋补养生黄粑。三白：李庄白酒加养生中药材泡制+白肉（生态养殖跑山猪肉）+开胃健脾山药白糕。

   本文来源于微信公众号“宜宾文旅”

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