健康养生与文化体验：中医调理、美食之旅

健康养生与文化体验：中医调理、美食之旅
健康管理
体重：41.7kg -> 42.4kg，18.0cm -> 16.3cm
摄入热量：2373kcal
运动量：步行14.5km，骑行30分钟
饮食记录：苹果醋✔️，茶✔️
早餐：苹果醋
午餐：南京大牌档 & 兰熊鲜奶（尝试了茉莉花茶鲜奶，味道香浓；收到的糖芋苗和酒酿赤豆元宵弥补了Costa优惠券的遗憾；美龄粥有点糊；香干马兰头咸香清爽；招牌虾黄豆腐只有胡椒味；招牌煎饺内馅丰富，外皮酥脆但稍油；蟹黄汤包比南京上海的好吃，稍腻；鸡汁白鱼鲜嫩，浇油过多）
晚餐：盒马鲜生（发现海鲜美食，清蒸龙胆石斑鱼和蛤蜊鲜嫩，葱姜炒也美味；底料偏咸；凉拌菜尚可；稻香村布朗尼蛋糕干硬）
中医调理：第三个疗程的药，停药后睡眠改善，但嗯嗯不畅，医生开了益生菌

充电学习
会计：基础课第二章存货学习
英语短文：完成
新年音乐会：与家人共赏，梅溪湖的洪之光、花腔女高音小姐姐和钢琴演奏者表现优秀；整体感觉不如去年吸引人，希望未来能每年欣赏到拉德斯基进行曲
国家典籍博物馆：参观四大发现的展览，甲骨文、竹简、敦煌经书、明清档案，历史知识丰富，沉浸于历史的奇妙与感慨，期待未来人类如何看待我们如今的生活

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